女神糖果的个人博客 http://blog.onlylady.com/solefit[收藏] [复制]

更多日志
网红推荐 WEEN MEEN维密超模护肤三件套 (2018-07-20 16:46)
个人分类:未分类|(87)次阅读|(0)个评论
网红推荐 WEEN MEEN维密超模护肤三件套 作为模特大家都知道天天都得带妆十几个小时工作 一天下来皮肤状态已经是非常的不好 但你们发现她们的皮肤是超级好的~偷偷告诉你们 原因就是她每天回到家以后都会用WEEN MEEN维密超模的护肤三件套 就算带妆一整天皮肤也是水润水润滴!!  
阅读全文 >>
WEEN MEEN 维密超模护肤品 新品发售 (2018-07-12 17:38)
个人分类:未分类|(200)次阅读|(0)个评论
WEEN MEEN 维密超模护肤品 新品发售
阅读全文 >>
SOLEFIT理念 科学的饮食习惯等于减肥 一些饮食习惯让你悄悄发胖 (2018-07-05 16:32)
个人分类:未分类|(106)次阅读|(0)个评论
SOLEFIT理念 科学的饮食习惯等于减肥 一些饮食习惯让你悄悄发胖
不能抗拒零食的诱惑,但是零食是导致长脂肪的罪魁祸首,好吃但不一定有营养。零食与甜食同样热量非常高。一袋薯条的热量几乎相当于一顿正餐的热量。  临睡前的宵夜  马无夜草不肥,其实人也是一样的,饭后立刻睡觉会导致肥胖。因为夜间肠胃运动量高,吸收营养于体内囤积。有人养成了吃宵夜的习惯,不但晚餐充足,而且饭后一口接一口地吃零食,于是乎第二天起床时便没有胃口,早餐不吃,中餐也马马虎虎应付.到了晚上便集中一次吃个够,天长日久变成了“脂肪球”。 ...
阅读全文 >>
SOLEFIT告诉你要避开减肥的几个错误吃法 (2018-06-30 13:12)
个人分类:未分类|(77)次阅读|(0)个评论
SOLEFIT告诉你要避开减肥的几个错误吃法  “少吃一点”永远是减肥的不变法则。但不正确的饮食也会让人越减越肥。  
1 少吃一顿  饥饿与食欲完全是两回事,饿是一种生理需要,而食欲却可因为种种外来的刺激而产生。有人看到美食即使不饿也想吃,有的人会在感到压力时不断地吃东西。这种体型的胖子,往往会一朝发奋起来,什么也不吃,等到饿得受不了,又开始猛吃猛喝,这样体重根本不会减少。普通人每天需要2000卡的热量,如果减到1500卡~1600卡热量,身上的赘肉就会减少。也就是说,我们每天可以把1500卡热量吃下去,而不必饿着 ...
阅读全文 >>
SOLEFIT揭秘:你必须要知道的减肥秘密 (2018-06-28 14:39)
个人分类:未分类|(90)次阅读|(0)个评论
SOLEFIT揭秘:你必须要知道的减肥秘密    秘密1:脂肪所处的位置更重要    脂肪是人体不可缺少的营养素,我们的脑细胞和神经细胞以及荷尔蒙都需要脂肪的参与,但是有些位置的脂肪是非常危险的。  靠近肝脏和其他腹腔器官的脂肪堆积最为可怕。你感觉不到它、看不到它、摸不到它,它却可以以极快的速度通过血液向肝脏直接注入脂肪酸,危及肝脏在血液中控制胰岛素的能力,从而造成新陈代谢紊乱,诱发糖尿病、高血压等可怕疾病。  作为女人,我们身体中大约有40%-45%的脂肪,其中5%-10%属于腹腔脂肪。如果你的腰围超过88厘米,就被认为是超高 ...
阅读全文 >>
适用女性的最佳SOLEFIT瘦身时刻表 (2018-06-16 14:11)
个人分类:未分类|(59)次阅读|(0)个评论
适用女性的最佳SOLEFIT瘦身时刻表    你是否每天大部分的时间都坐在电脑前?回家后就躺在沙发上不想动?想要运动却坚持不了几天?好消息!英国专为女性健康网站刊发了一篇文章,教大家如何根据一天中的时间来减肥,让你瘦到尖叫,瘦到没朋友!下面就一起来看一看吧。    早晨6:45——补充维他命D  维他命D的缺乏已经成为很多国家面临的营养健康问题。很多研究显示,维他命D能有效控制体重。科学家建议,每天早上10—30分钟阳光下的快走(此时不用涂抹防晒霜)不仅能摄入足够的维他命D,还能帮助减肥。    早晨7:30——尽情享 ...
阅读全文 >>
你为什么瘦不下来?因为你一直用谎言骗自己!SOLEFIT (2018-06-14 12:19)
个人分类:未分类|(106)次阅读|(0)个评论
你为什么瘦不下来?因为你一直用谎言骗自己!SOLEFIT
  新年伊始,有没有曾觉得为什么上一年留下的那几斤肉来好像怎么减也减不掉呢?——饮食上明明是少餐少量的了。减肥塑型是现代女性的终身事业,但在花花世界前,又能有多少人可以抵抗那些人间美食和懒惰因子?有多少人是完完全全遵照计划来进行减肥瘦身的呢?
  大敌(美食&懒惰)当前,难免心痒,你总会为自己找一个“正当”的理由(谎言)为自己开脱,而这!正是你减不掉那几斤肉的原因!
  1.“我饿了!我要吃东西!!”
  是的!人饿了自然就要进食,这点无需置疑,哪怕 ...
阅读全文 >>
SOLEFIT理念:晚上运动不一定等于慢性自杀? (2018-06-13 15:15)
个人分类:未分类|(182)次阅读|(0)个评论
SOLEFIT理念:晚上运动不一定等于慢性自杀?    晚上运动等于慢性自杀?    说这话的人,一定不需要上班...  仔细回想人们一天的工作:每天早上9点上班,晚上6点下班,当然了,绝大多数情况下,6点是无法下班的。再加上通勤和吃晚饭的时间,能运动的最早时间是8点以后。    晚上运动伤阳气?    晚上运动伤阳气,等于慢性自杀的说法一直很热门,但是并没有任何中西医的临床试验验证了这个说法。  只有一小部分人,原本就有睡眠质量不高,失眠的情况,会因为睡前剧烈运动而导致入睡困难,甚至加剧失眠。  但是大多数 ...
阅读全文 >>
不改掉永远瘦不下来的18个习惯 solefit减肥代餐糖果 (2018-06-06 15:07)
个人分类:未分类|(352)次阅读|(0)个评论
不改掉永远瘦不下来的18个习惯 solefit减肥代餐糖果
1、让自己挨饿
瘦的人为了减肥,经常会节食减肥,等体重降下来后,往往又开始大吃大喝,一直循环不断减肥!而胖子减肥的时候,为了追求快速瘦,但是往往管不住自己的嘴,饥饿难忍的时候,食量比往常还大,而且体重还会暴增,这是在减肥吗?
2、喜欢夜晚吃主食
自人类拥有电力照明后,许多人会在晚上才吃主餐,许多营养专家也相信,晚食也是体重上升的因素之一。何时吃,可能就和吃什么一样重要。
3、强憋三急成习惯
如果经常憋三急,不仅会让身体内的毒素增加5-10倍,并且对肠胃运动、肾 ...
阅读全文 >>
solefit瘦身理念:易胖体质减肥的6大秘诀 (2018-06-02 10:09)
个人分类:未分类|(228)次阅读|(0)个评论
solefit瘦身理念:易胖体质减肥的6大秘诀     最好的易胖体质减肥方法就是养成良好的生活习惯,这样瘦身效果才能更持久。  下面为大家介绍了六种易胖体质减肥秘诀,还不知道应该采取何种易胖体质减肥方法减肥的MM,赶紧来看看吧!    易胖体质形成的原因分析  传说中的“喝水都会胖”的体质指的其实就是易胖体质。可是,易胖体质到底是一种怎样的体质?影响人胖瘦的荷尔蒙主要有两种,能让人变瘦的荷尔蒙是主管新陈代谢的肾上腺素和甲状腺素;会令人发胖的荷尔蒙是胰岛素。当人圌体圌内瘦的荷尔蒙低于胖的荷尔蒙时,人圌体就 ...
阅读全文 >>

关于onlylady 广告服务 网站帮助 媒体合作 友情链接 网站地图 招聘信息 用户服务协议 隐私权声明

Copyright © 2002- Onlylady.com All rights reserved. Onlylady女人志 版权所有 ICP认证:沪B2-20090087

客服: 010-53916543 webservice@onlylady.com

     GMT+8, 2018-12-17 17:41
回顶部