<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><rss version="2.0"><channel><title><![CDATA[ mixueer_an RSS 2.0 Feed]]></title><link>http://blog.onlylady.com/340024</link><description><![CDATA[ 其实幸福真的很简单来的也很容易就如同冬日里好友递来一杯咖啡只要你学会珍惜用微笑和心去珍惜即便将来老了]]></description><language>zh-cn</language><item><title><![CDATA[ 【兰嘉丝汀GPS面霜】见证妈妈年轻的奇迹！]]></title><description><![CDATA[ 很高兴能获得OL的试用机会呀！谢谢OL、谢谢斑竹 也谢谢和OL合作的兰嘉丝汀！
 过年后的工作异常的忙碌
，今天来更新下我的帖子！之后我会尽量按时更新帖子的！希望大家能多多支持哦！


知道兰嘉丝汀是在久光的一次会员活动中，当时正在热推她家的明星产品365精华，轻盈的质地、瞬间吸收的效果令我赞叹不已！关键是她家的产品性价比都很高，可谓价廉物美呀！

很庆幸自己能成为兰嘉丝汀GPS面霜第三批的使用者！  不过这次试用的主角是我的老妈 我么用这个还早了些吧！

能收到兰嘉丝汀的试用真的太意外了，记得刚开始申请时可以申请试用装]]></description><link>http://blog.onlylady.com/article/920571.html</link><category>美白</category><pubDate>Tue, 16 Mar 2010 15:55:32 +0800</pubDate><image>http://image.onlylady.com/bbsimages/smilies/new/kiss.gif</image></item><item><title><![CDATA[ 【Dior雪晶灵焕白亮采夜间密集修复精华液试用套装】试用心得]]></title><description><![CDATA[ 首先非常感谢OL给我机会成为Dior达人团的一员， 再次获得DIOR新品的抢先体验！*^_^* 





晚上回家看电视的亲们一定都看到了最新的DIOR雪精灵夜间密集修护精华液的广告了吧——首创DNA美白修复精华，一夜间减少黑色素、淡化色斑……专利透白反转科技令“肌肤纯净如雪，晶透如钻”，*^_^*  对于梦寐以求无瑕晶透美钻雪肌的我，很期待她的卓越效果呀！

正巧收到了OL寄来的新品套装，简直太令我兴奋了！O(∩_∩)O哈哈~    这下可以全套使用了呢！(^3^) 




  



先简单介绍下自己：

年龄：28岁

肤质：混合偏T区偏油，有小细纹，肤色不]]></description><link>http://blog.onlylady.com/article/784043.html</link><category>美白</category><pubDate>Thu, 11 Mar 2010 14:30:43 +0800</pubDate><image>http://image.onlylady.com/bbsimages/smilies/new/kiss.gif</image></item><item><title><![CDATA[ 浪漫樱花 法国娇兰春季彩妆“春樱舞动”缤纷登场 附真人秀哦！(*^__^*)]]></title><description><![CDATA[ 樱花春舞修容腮红  2010春季限量

这位百变天后Natalia将她完美的脸庞优雅的镌印在了四季的浪漫中。这将是个生机勃勃的春天，更加闪亮，更加细腻。这‘玫瑰色人生’有了些许变化，亚洲情节植入其中！汲取这来自远东的颜色、色调和柔软，从而唤起了娇兰春季妆容‘樱花’的诞生。


娇兰樱花春舞（限量）修容腮红，营造清新和容光焕发的脸庞。粉色和桃色的色彩组合，质地轻盈透明，让冬日过后苍白的脸庞恢复光彩，呈现自然光泽。






清晨的花园中，露珠依然闪亮，信步走去，心情不由变得明快。太阳的第一缕光线。亲吻在红润的双颊上，脸]]></description><link>http://blog.onlylady.com/article/653028.html</link><category>图片</category><pubDate>Fri, 05 Feb 2010 17:43:23 +0800</pubDate><image>http://image.onlylady.com/attachments/day_100205/DSC01083_9GC4XjLIj7na.jpg</image></item><item><title><![CDATA[ 【娇唇美人召集令】—— KISSKISS 我因娇兰而美丽！（开贴）]]></title><description><![CDATA[ 终于我忠爱的娇兰又有活动啦 ！报名参加哦！太兴奋了！

 爱上娇兰源于大学时期的一次化妆课，当时是老师有介绍到大名鼎鼎的娇兰幻彩流星，在看到的那一霎那我深深的被这款粉球吸引住了 ，无论是精致的盒子还是那五色的粉球，她那卓越的定妆效果深入我心！于是我对娇兰充满了憧憬……

还记得第一次买娇兰，是我毕业后的第一次跳槽，随着薪水的增加，我终于可以如愿的败来我的娇兰了！记得当时在久光败了我生平第一套娇兰水合青春系列和天使容颜套装，还送到了3档的满980的赠品呢！ 于是从此开始了我的娇兰之路！


作为娇兰的忠实粉丝 ，]]></description><link>http://blog.onlylady.com/article/602127.html</link><category>图片</category><pubDate>Fri, 15 Jan 2010 15:24:09 +0800</pubDate><image>http://image.onlylady.com/bbsimages/smilies/new/kiss.gif</image></item><item><title><![CDATA[ 身份验证码：4t1KK7Cw743GSp]]></title><description><![CDATA[ ]]></description><link>http://blog.onlylady.com/article/227532.html</link><category>图片</category><pubDate>Mon, 16 Mar 2009 18:12:03 +0800</pubDate><image></image></item><item><title><![CDATA[ 我不要做“小猪”——7/8饮食运动记录]]></title><description><![CDATA[ 今天收到了减肥茶了！一共有三种，我先分别尝试下每种的效果，看下有是么负作用没！在一起吃！
7/8饮食运动记录
运动：大步快走早晚各40分钟+器械运动   今天消耗的热量肯定比以前大N倍呀！不仅是热造成的，还有就是我忘了涂防晒，走的飞快！全当减肥吧！
早餐前：4粒通泰胶囊
早餐：水扑蛋一个
午餐：青菜+咸蛋
晚餐前：4粒通泰胶囊（医院配的）
晚餐：水煮青菜
饮水：6杯水（泡了荷叶减肥茶）
 
说下今天吃的效果，有腹泻的作用，吃完午饭半小时后肚子就开始咕噜咕噜了&hellip;&hellip;不喜欢这种感受：（
 
这周又要很忙了]]></description><link>http://blog.onlylady.com/article/34290.html</link><category>减肥瘦身</category><pubDate>Wed, 09 Jul 2008 09:56:00 +0800</pubDate><image></image></item><item><title><![CDATA[ 我不要做“小猪”——7/7饮食运动记录（炎热的一天）]]></title><description><![CDATA[ 这几天都好热呀！周末在家我基本就喝了水、吃了西瓜、还有青菜！
没胃口呀！
真希望后面几天不要再那么热了！
 
今天我做了件超级愚蠢的事就是忘涂防晒出门了！话说我是每天都不忘涂防晒的，包括阴雨天，怎么就在那么热的大太阳天给忘了呢！晕啊&hellip;&hellip;
出了家门赶着往公司跑，才想到，那么热打个伞吧，一看伞呢，不知道是么时候我把伞拿出了包包，没带，突然间我意识到个更严重的问题，我今天接了个电话竟忘了涂防晒霜了！哭下
 
继续记录下今天吃的！
7/7饮食运动记录
运动：大步快走早晚各40分钟+器械运动   今天消]]></description><link>http://blog.onlylady.com/article/33943.html</link><category>减肥瘦身</category><pubDate>Mon, 07 Jul 2008 16:57:40 +0800</pubDate><image>http://img.blog.onlylady.com/resource/emot/ico25.gif</image></item><item><title><![CDATA[ 我不要做“小猪”——7/4饮食运动记录]]></title><description><![CDATA[ 7/4饮食运动记录
运动：大步快走早晚各40分钟+器械运动
早餐前：4粒通泰胶囊
早餐：白粥一小碗+咸蛋1个
午餐：冬瓜+青菜
晚餐前：4粒通泰胶囊（医院配的）
晚餐：水煮芦笋
饮水：6杯水]]></description><link>http://blog.onlylady.com/article/33380.html</link><category>减肥瘦身</category><pubDate>Fri, 04 Jul 2008 16:39:03 +0800</pubDate><image></image></item><item><title><![CDATA[ 我不要做“小猪”——7/3饮食运动记录]]></title><description><![CDATA[ 7/3饮食运动记录
运动：大步快走早晚各40分钟+器械运动
早餐前：4粒通泰胶囊
早餐：面包2片+麦片1杯
午餐：排骨咬了2口+萝卜干+1小块炒蛋
晚餐前：4粒通泰胶囊（医院配的）
晚餐：一碗小馄饨
饮水：7杯水]]></description><link>http://blog.onlylady.com/article/33138.html</link><category>减肥瘦身</category><pubDate>Thu, 03 Jul 2008 16:47:41 +0800</pubDate><image></image></item><item><title><![CDATA[ 我不要做“小猪”——7/2饮食运动记录]]></title><description><![CDATA[ 7/2饮食运动记录
运动：大步快走早晚各40分钟+器械运动
早餐前：4粒通泰胶囊
早餐：咸蛋一个+薄粥一碗
午餐：凉拌黄瓜+2个肉丸子
晚餐前：4粒通泰胶囊（医院配的）
晚餐：水煮鸡毛菜+荷包蛋1个
饮水：5杯水]]></description><link>http://blog.onlylady.com/article/32725.html</link><category>减肥瘦身</category><pubDate>Wed, 02 Jul 2008 09:36:05 +0800</pubDate><image></image></item><item><title><![CDATA[ 我不要做“小猪”——7/1饮食运动记录]]></title><description><![CDATA[ 7/1饮食运动记录
运动：大步快走早晚各40分钟+器械运动
早餐前：4粒通泰胶囊
早餐：绿豆汤一大碗
午餐：咸蛋一个+鸡翅一个
晚餐前：4粒通泰胶囊（医院配的）
晚餐：水煮青菜+霉干菜扣肉一小块肉
饮水：7杯水]]></description><link>http://blog.onlylady.com/article/32723.html</link><category>减肥瘦身</category><pubDate>Wed, 02 Jul 2008 09:34:20 +0800</pubDate><image></image></item><item><title><![CDATA[ 我不要做“小猪”——6/30饮食运动记录]]></title><description><![CDATA[ 6/30饮食运动记录
运动：大步快走早晚各40分钟+器械运动
早餐前：4粒通泰胶囊（医院配的，属于增加膳食纤维的，对便秘有效果，可以调理和改善状态）
早餐：年轮蛋糕一个+牛奶一杯
午餐：鱼（超级mini的鱼啊，我只吃了肚皮的肉）+黄瓜
晚餐前：4粒通泰胶囊（医院配的）
晚餐：番茄炒蛋+水煮青菜
饮水：5杯水]]></description><link>http://blog.onlylady.com/article/32720.html</link><category>减肥瘦身</category><pubDate>Wed, 02 Jul 2008 09:29:33 +0800</pubDate><image></image></item><item><title><![CDATA[ 我不要做“小猪”——6/29饮食运动记录]]></title><description><![CDATA[ 6/29饮食运动记录
周日
今天考试，好紧张啊，已经很久没考试了，祝自己考试能顺利通过，只要及格就好
早餐：面包一个+牛奶一杯
午餐：南瓜+牛肉丸子+青菜
晚餐前：4粒通泰胶囊（医院配的）
晚餐：（继续）水煮青菜
水果：西瓜2片+香蕉1个]]></description><link>http://blog.onlylady.com/article/32718.html</link><category>减肥瘦身</category><pubDate>Wed, 02 Jul 2008 09:22:10 +0800</pubDate><image>http://img.blog.onlylady.com/resource/emot/ico45.gif</image></item><item><title><![CDATA[ 我不要做“小猪”——6/28饮食运动记录]]></title><description><![CDATA[ 6/28饮食运动记录
周六
因为周日考试所以没有刻意少吃东西，祝自己考试能顺利通过
早餐前：4粒通泰胶囊（医院配的，属于增加膳食纤维的，对便秘有效果，可以调理和改善状态）
早餐：面包一个+麦片一杯
午餐：大虾3个+番茄炒蛋+冬瓜汤
晚餐前：4粒通泰胶囊（医院配的）
晚餐：（继续）水煮青菜
水果：杨梅、西瓜2片]]></description><link>http://blog.onlylady.com/article/32714.html</link><category>减肥瘦身</category><pubDate>Wed, 02 Jul 2008 09:18:23 +0800</pubDate><image></image></item><item><title><![CDATA[ 我不要做“小猪”——6/27饮食运动记录]]></title><description><![CDATA[ 6/27饮食运动记录
运动：大步快走早晚各40分钟+器械运动
早餐前：4粒通泰胶囊（医院配的，属于增加膳食纤维的，对便秘有效果，可以调理和改善状态）
早餐：年轮蛋糕一个+麦片一杯
午餐：荷包蛋1个+豆芽
晚餐前：4粒通泰胶囊（医院配的）
晚餐：（继续）水煮青菜
饮水：5杯水]]></description><link>http://blog.onlylady.com/article/31771.html</link><category>减肥瘦身</category><pubDate>Fri, 27 Jun 2008 17:07:14 +0800</pubDate><image></image></item><item><title><![CDATA[ 我不要做“小猪”——6/26饮食运动记录]]></title><description><![CDATA[ 6/26饮食运动记录
运动：大步快走早晚各40分钟+器械运动
早餐前：4粒通泰胶囊（医院配的，属于增加膳食纤维的，对便秘有效果，可以调理和改善状态）
早餐：面包一片+麦片一杯
午餐：油面精塞肉一个+黄牙菜+黄瓜
晚餐前：4粒通泰胶囊（医院配的）
晚餐：水煮青菜+红烧杠豆+抄蛋一小块
饮水：6杯水（普儿茶）
 
今天意外的发现自己瘦了点了，穿了条上个月穿的紧紧的裤子竟然变松了，哈哈]]></description><link>http://blog.onlylady.com/article/31425.html</link><category>减肥瘦身</category><pubDate>Thu, 26 Jun 2008 17:32:13 +0800</pubDate><image></image></item><item><title><![CDATA[ ANNA SUI 特卖会，子夜JJ帮我抢到的很多PP的DD哦！]]></title><description><![CDATA[ ANNA SUI 特卖会，子夜JJ帮我抢到的很多PP的DD哦！
 
写日志里，谢谢JJ帮我买到那么多好PP的香水呢！
下会我们一起去参加活动哦！
关于ANNA SUI这次的活动划算不划算我也不清楚来，不过她家的DD都蛮PP可爱的，喜欢她家的香水！很喜欢呢！子夜JJ真好帮我抢到最爱的许愿精灵呢！大家看PP吧！
 
蝶之恋香水礼盒
价格347元
 

 

 

 

 

 
 
唇膏，感觉唇膏卖的价格是好便宜，可是拿专柜的试用的来卖很不厚道哦！
价格44元

 
304号色

 
302号色

 
左边是302后边是304

 
 明天继续！]]></description><link>http://blog.onlylady.com/article/31170.html</link><category>香香</category><pubDate>Wed, 25 Jun 2008 17:34:43 +0800</pubDate><image>http://img.blog.onlylady.com/resource/emot/ico29.gif</image></item><item><title><![CDATA[ 我不要做“小猪”——6/25饮食运动记录]]></title><description><![CDATA[ 6/25饮食运动记录
运动：大步快走早晚各40分钟+器械运动
早餐：蛋糕一小块+麦片一杯
午餐：青菜+黄瓜
晚餐：素鸡1块+水煮鸡毛菜+红烧杠豆
饮水：4杯水（普儿茶）今天比较忙都没时间喝水了！]]></description><link>http://blog.onlylady.com/article/31163.html</link><category>减肥瘦身</category><pubDate>Wed, 25 Jun 2008 17:09:30 +0800</pubDate><image>http://img.blog.onlylady.com/resource/emot/ico26.gif</image></item><item><title><![CDATA[ 我不要做“小猪”——6/24饮食运动记录]]></title><description><![CDATA[ 6/24饮食运动记录
早餐：面包一片+麦片一杯
午餐：番茄炒蛋+青菜
晚餐：KFC吮指原味鸡一块（昨天有人请客吃的，所以不好意思不吃，就吃了块回家狂跳绳：P ）+可乐一杯
饮水：6杯水（普儿茶）
运动：大步快走早晚各40分钟+器械运动+跳绳]]></description><link>http://blog.onlylady.com/article/31161.html</link><category>减肥瘦身</category><pubDate>Wed, 25 Jun 2008 17:07:17 +0800</pubDate><image></image></item><item><title><![CDATA[ 我不要做“小猪”——6/23饮食运动记录]]></title><description><![CDATA[ 6/23饮食运动记录
运动：大步快走早晚各40分钟+器械运动
早餐：面包一片+豆浆一杯
午餐：咸肉一块+黄牙菜
晚餐：
饮水：6杯水（普儿茶）
通泰早晚各4粒，这个医院有配可以拉卡的，个人吃下来觉得比外面的减肥药安全。]]></description><link>http://blog.onlylady.com/article/30551.html</link><category>减肥瘦身</category><pubDate>Mon, 23 Jun 2008 17:22:09 +0800</pubDate><image></image></item><item><title><![CDATA[ 我不要做“小猪”——6/20饮食运动记录]]></title><description><![CDATA[ 6/20饮食运动记录
运动：大步快走早晚各40分钟
早餐：面包一片+麦片一杯
午餐：排骨半块+番茄抄蛋
晚餐：水煮芦笋
饮水：5杯水（普儿茶）
通泰早晚各4粒，这个医院有配可以拉卡的，个人吃下来觉得比外面的减肥药安全。]]></description><link>http://blog.onlylady.com/article/29890.html</link><category>减肥瘦身</category><pubDate>Fri, 20 Jun 2008 17:03:30 +0800</pubDate><image></image></item><item><title><![CDATA[ 我不要做“小猪”——6/19饮食运动记录]]></title><description><![CDATA[ 9原先估计可以瘦更多的，截止到端午节前，瘦了3kg，但端午节不知道回来多少了，但我这几天有多锻炼和吃的少少的，自己有感觉到瘦了，还没称！
等月底再称下
 
6/19饮食运动记录
运动：大步快走早晚各40分钟
早餐：面包一片+绿豆汤一碗
午餐：小黄鱼2条+清抄黄瓜+小半碗紫菜汤
晚餐：水煮芦笋+蚕豆
饮水：6杯水
其他：从节后起我开始坚持住每天早晚吃通泰了，每天都有解决问题，不再便秘了，这点我很满意，不过我们公司最近又在我们办公室补装修了下，我的痘痘啊&hellip;&hellip;但我最近觉得自己有瘦下来点了！坚持下去！月底称]]></description><link>http://blog.onlylady.com/article/29570.html</link><category>减肥瘦身</category><pubDate>Thu, 19 Jun 2008 17:12:29 +0800</pubDate><image>http://img.blog.onlylady.com/resource/emot/ico19.gif</image></item><item><title><![CDATA[ 我不要做“小猪”——6/18饮食运动记录]]></title><description><![CDATA[ 6/18饮食运动记录
运动：大步快走早晚各40分钟
早餐：面包一个+绿豆汤一碗
午餐：半个鸡腿+凉拌黄瓜+刀豆
晚餐：水煮芦笋+蚕豆+2片香肠
饮水：5杯（菊花茶）
我会每天坚持记录的！]]></description><link>http://blog.onlylady.com/article/29190.html</link><category>减肥瘦身</category><pubDate>Wed, 18 Jun 2008 17:16:11 +0800</pubDate><image></image></item><item><title><![CDATA[ 我不要做“小猪”——6/17饮食运动记录]]></title><description><![CDATA[ 6/17饮食运动记录
运动：大步快走早晚各40分钟
早餐：蛋糕一小块+绿豆汤一碗
午餐：红烧肉一块+青菜炒香菇
晚餐：刀豆+芦笋+荷包蛋
饮水：6杯（普儿茶）
据说普儿茶有减肥的功效呢，所以特地去超市买来上班时候可以喝，可以有助减肥，去处体内吃的油！]]></description><link>http://blog.onlylady.com/article/28814.html</link><category>减肥瘦身</category><pubDate>Tue, 17 Jun 2008 17:46:36 +0800</pubDate><image>http://img.blog.onlylady.com/resource/emot/ico19.gif</image></item><item><title><![CDATA[ 我不要做“小猪”——端午节及之后的一周过量饮食的检]]></title><description><![CDATA[ 上周放假后，妈妈乘着端午的3天假期，包了好多的粽子！香香的又好吃的粽子啊！于是我开始了腐败
 
从端午节前一天晚上起，妈妈就烧了好多好吃的，那天白天外出上课，回家已经是晚上7点了，看到满桌的菜，所以就忍不住提前开始吃了！妈妈烧了好吃的油爆虾、红烧肉、茄汁排条、熏鱼、香肠抄西兰花、素鸡&hellip;&hellip;，还有黄豆猪蹄烫
 
就这样大鱼大肉的吃了个过节，突然意识到我最近在减肥呀！这下可惨了，之前的努力全都白费了呀！所以我决定重新开始，认真记录好自己现在每天的饮食，不让错误重演，也在这里先反思下自己对美食的]]></description><link>http://blog.onlylady.com/article/28354.html</link><category>减肥瘦身</category><pubDate>Mon, 16 Jun 2008 16:38:12 +0800</pubDate><image>http://img.blog.onlylady.com/resource/emot/ico45.gif</image></item><item><title><![CDATA[ 我不要做“小猪”——继续努力记录每天的饮食！！！6/]]></title><description><![CDATA[ 6/16饮食运动记录
早餐：绿豆烫一碗+面包一个
午餐：咸鱼干一小块+卷心菜+肉饼子蒸蛋
晚餐：芦笋+熏鱼一小块+刀豆
运动：大步快走早晚各40分钟
喝水：5杯]]></description><link>http://blog.onlylady.com/article/28347.html</link><category>减肥瘦身</category><pubDate>Mon, 16 Jun 2008 16:27:05 +0800</pubDate><image></image></item><item><title><![CDATA[ 我不要做“小猪”——减肥周记（一）]]></title><description><![CDATA[ 先感慨下，天气越来越热了，偶们公司的MM都开始穿的好少的了，看着一个个的小细胳膊小细腿的，羡慕死我了！
我也开始努力减肥1周了，这周来我忍住了爱吃的零食，一口没吃哦！先表扬下自己作为鼓励！周六外面读书，决定放宽次，小吃一点，哈哈&hellip;&hellip;&hellip;&hellip;
现在每天改步行上班了，每天大步快走，感觉还是有效果的！以前买的牛仔裤反正已经是轻松的穿了，现在我最大的烦恼就是胃这部位的肉肉，对于不爱运动的我来说的确是件比较累人的事情！！！
本来想吃减肥药的，因为以前吃过效果还是有的，但自从我进过之前的一]]></description><link>http://blog.onlylady.com/article/24912.html</link><category>减肥瘦身</category><pubDate>Fri, 06 Jun 2008 17:14:50 +0800</pubDate><image>http://img.blog.onlylady.com/resource/emot/ico3.gif</image></item><item><title><![CDATA[ 我不要做“小猪”——6/6饮食运动记录]]></title><description><![CDATA[ 6/6饮食运动记录
运动：大步快走早晚各40分钟
早餐：甜大饼一个
午餐：黑木耳茭白抄素鸡+豆腐羹一小碗
晚餐：红烧肉+虾+西兰花
饮水：5杯]]></description><link>http://blog.onlylady.com/article/24906.html</link><category>减肥瘦身</category><pubDate>Fri, 06 Jun 2008 16:59:00 +0800</pubDate><image></image></item><item><title><![CDATA[ 我不要做“小猪”——6/5饮食运动记录]]></title><description><![CDATA[ 6/5饮食运动记录
运动：大步快走早晚各40分钟+搬办公室了，楼上楼下的跑了N次
早餐：肉棕一个（比较小的那种）
午餐：黄牙菜+凉拌黄瓜+豆腐+一个荷包蛋
晚餐：刀豆+2片牛肉+南瓜
饮水：4杯]]></description><link>http://blog.onlylady.com/article/24476.html</link><category>减肥瘦身</category><pubDate>Thu, 05 Jun 2008 17:03:01 +0800</pubDate><image></image></item><item><title><![CDATA[ 我不要做“小猪”——6/4饮食运动记录]]></title><description><![CDATA[ 6/4饮食运动记录
运动：大步快走早晚各40分钟
早餐：牛奶+菜包一个
午餐：2个小号的面筋晒塞肉+少许米饭
晚餐：同事结婚，估计今天晚上走掉了&hellip;&hellip;&hellip;&hellip;&hellip;&hellip;
饮水：5杯
 
幸好我带了膳食纤维的胶囊在身边，应该可以把脂肪排掉！]]></description><link>http://blog.onlylady.com/article/23969.html</link><category>减肥瘦身</category><pubDate>Wed, 04 Jun 2008 16:29:08 +0800</pubDate><image>http://img.blog.onlylady.com/resource/emot/ico26.gif</image></item><item><title><![CDATA[ 我不要做“小猪”——6/3饮食记录]]></title><description><![CDATA[ 6/3饮食运动记录
早餐：红枣莲子羹一小碗+淡馒头一个
午餐：大排半块+青菜抄香菇+冬瓜几片
晚餐：水煮芦笋+刀豆+黄瓜+2片青瓜
运动：大步快走早晚各40分钟]]></description><link>http://blog.onlylady.com/article/23919.html</link><category>减肥瘦身</category><pubDate>Wed, 04 Jun 2008 15:22:47 +0800</pubDate><image></image></item><item><title><![CDATA[ 我不要做“小猪”——卡路里参考表]]></title><description><![CDATA[ 既然说了我要从饮食减肥入手，自然要先分析和了解自己吃的食物的卡路里，这对避免过量的饮食很重要！
 
    减肥的原理，说穿了无非是少吃、多运动。少吃可以减少热量的摄入，运动则可以增加热量的消耗。不过说起来容易，做起来难，更何况现代社会节奏飞快，太过耗费气力与时间，会教人失去勇气。
　　控制饮食&ne;绝食
　　大凡因为&ldquo;吃&rdquo;而肥胖者，最怕听到的就是&ldquo;挨饿&rdquo;或者&ldquo;节食&rdquo;二字，想要她们不吃？估计对有的美眉而言，还不如死了算了。不过无论是目前流行的针灸减肥，还是一些美容院推]]></description><link>http://blog.onlylady.com/article/23583.html</link><category>减肥瘦身</category><pubDate>Tue, 03 Jun 2008 17:34:14 +0800</pubDate><image>http://img.blog.onlylady.com/resource/emot/ico19.gif</image></item><item><title><![CDATA[ 我不要做“小猪”——减肥计划（随时调整更新）]]></title><description><![CDATA[ 在个人体质中写过了减肥失败的最大原因，就是被养成了贪吃的坏习惯，而且喜欢吃垃圾食品哦！所以我要好好改改了！
 
减肥阶段分为4个！
阶段一：控制饮食+适度的运动，每周满足一次吃零食的欲望，作为调整期！为了不让下一阶段造成报复性的暴饮暴食！
阶段二：控制饮食+适度的运动，每月满足一次吃零食的欲望！慢慢的戒掉不良的饮食习惯和嗜好！
阶段三：控制饮食+适度的运动+涂抹紧肤乳
阶段四：控制饮食+适度的运动+涂抹紧肤乳，作为巩固！
 
大致先这样制定下来，没阶段为半个月&mdash;一个月的样子，另外以吃清淡的菜为主！尤]]></description><link>http://blog.onlylady.com/article/23576.html</link><category>减肥瘦身</category><pubDate>Tue, 03 Jun 2008 17:23:18 +0800</pubDate><image></image></item><item><title><![CDATA[ 我不要做“小猪”——个人体质介绍]]></title><description><![CDATA[ 先做个自我介绍，身高：163，体重：118。
 
我属于骨架子就比较大的那种，所以曾经最瘦的时候也有101斤，比较郁闷的&hellip;&hellip;但是经常夏天瘦冬天比夏天要胖个10-15斤，所以经过一个冬天下来的我自然也就有了118斤的了！伤心啊！
 
曾经最瘦的时候是因为一次脸上严重过敏，吃了无数的不同的药+每天素食，而且是水煮的，再加上那段时间简直做了个市场调查的活，结果经过一个大夏天偶从那时的110斤左右减到了101，其实已经很不错了！偶从来就没那么瘦过&hellip;&hellip;
 
但由于近2年毕业后每天在家吃饭，被偶妈妈和BF的狂塞下]]></description><link>http://blog.onlylady.com/article/23566.html</link><category>减肥瘦身</category><pubDate>Tue, 03 Jun 2008 17:12:51 +0800</pubDate><image>http://img.blog.onlylady.com/resource/emot/ico26.gif</image></item><item><title><![CDATA[ 收到处处JJ送的PP的Q香了！]]></title><description><![CDATA[ 收到处处JJ送的PP的Q香了！
 
    上周在淘宝旺旺和处处JJ聊天，提到之前买到JJ的Q香都好可爱好PP的呢！处处JJ是个很平易近人的好斑竹呢！觉得处处JJ卖DD都好尽心尽力的希望买家开心满意，真的是个很好的卖家！可惜处处JJ最近关了店了，好伤心啊：..（
    可恶的是那么好的JJ竟然还有几个买家不分好坏的投诉她，说她的香香不好，结果发现自己不对了，连个道歉都不肯！真是过分啊！
    处处JJ本来已经是义卖香水了，而且是把自己最喜欢的收藏着的香水拿出来义卖，捐给灾区，这是多么的不容易啊！我觉得能把自己很喜欢的DD拿出来义卖]]></description><link>http://blog.onlylady.com/article/23445.html</link><category>香香</category><pubDate>Tue, 03 Jun 2008 12:59:07 +0800</pubDate><image>http://img.blog.onlylady.com/resource/emot/ico30.gif</image></item><item><title><![CDATA[ 我不要做“小猪”——6/2饮食记录]]></title><description><![CDATA[ 6/2饮食记录
早餐：淡豆浆一碗+淡馒头一个
午餐：红烧鸡翅一个+黄牙菜+萝卜干
晚餐：水煮芦笋+4个虾+2片西瓜
自5月起，已经取消每天骑车上班了，因为每天要运动30分钟以上才能有减肥的作用啦！所以现在改成每天步行到公司，早晚各走35分钟！哈哈
是大步的走路！希望能有效果！]]></description><link>http://blog.onlylady.com/article/23403.html</link><category>减肥瘦身</category><pubDate>Tue, 03 Jun 2008 11:10:34 +0800</pubDate><image></image></item><item><title><![CDATA[ 我不要做“小猪”——6/1饮食记录]]></title><description><![CDATA[ 从今天起，我要记录下每天的饮食，欢迎大家监督哦！
6/1饮食记录
早餐：淡豆浆一碗+绿阳村菜包一个
午餐：刀豆3筷子+瘦肉一小块+素鸡一块+冬瓜汤一碗
晚餐：小西瓜半个
 
先介绍下，我属于骨架子比较大的那种，所以曾经最瘦的时候也有101斤，比较郁闷的&hellip;&hellip;但是经常夏天瘦冬天比夏天要胖个10-15斤，所以经过一个冬天下来的我自然也就有了118斤的了！伤心啊！
现在偶要开始减肥了！为了我PP的衣衣和新裙子努力！不过我会已控制饮食为主入手，先慢慢的克制住自己好吃的嘴！
另外决定过半个月称下体重，个人觉得没必要每]]></description><link>http://blog.onlylady.com/article/23259.html</link><category>减肥瘦身</category><pubDate>Mon, 02 Jun 2008 17:28:12 +0800</pubDate><image></image></item><item><title><![CDATA[ 我不要做“小猪”——留爪]]></title><description><![CDATA[ 天气渐渐开始热了！为了我之前买的PP的衣衣，我要开始努力减肥！顺便也能参加OL的活动！先留个爪，回头想想我该怎么减肥怎么吃哦！]]></description><link>http://blog.onlylady.com/article/22064.html</link><category>减肥瘦身</category><pubDate>Thu, 29 May 2008 14:01:21 +0800</pubDate><image>http://img.blog.onlylady.com/resource/emot/ico19.gif</image></item></channel></rss>