前一阵问大家想看什么话题，有粉丝留言说：

妈呀，让我这个已经做了几年老阿姨的人来好好说说这个话题吧！当然年龄并不等于肌龄，这是针对长年特别注意保养和特别不注意保养的人来说的。但一般都市人的肌肤不会差太多，在选择时还得根据自己实际情况定哈，我们先看下不同时期肌肤的不同需求。

20岁左右，最主要的就是养成严格防晒的习惯。这个年龄段的皮肤状态算得上是最好的，自我防护、修复的能力也最强，外界尽量少给点刺激，有一个可以长期维持的保养好习惯就好。

30岁左右的皮肤，需要补充细胞能量了。也就是：皮肤能正常工作是靠各种细胞间的正常运作实现的，细胞工作需要能量，这个能量一般由人体自己生成，吃下去的东西，就能变成能量。细胞能量也可以通过外界补充，尤其30岁之后，细胞容易出现功能不足的问题，得有一些额外的供应。

真正的细胞层面的老化，是四十岁以后的事了。这时候需要的保养配方，确实跟之前的都不太一样，所以妈用的东西，跟你用的东西，肯定不能是一套。真正熟龄肌抗老的产品，通常配方比较复杂价格也较高，一个品牌里面，价格最高的那条可能是奢华线，价格第二高的，通常就是熟龄肌抗老的产品了。

那么如果是35岁这样的小姐姐呢？其实无论是护肤单品、美容仪器或者是一些针对初老的提拉类医美都可以尝试啦，下文这几个部分都会涉及一些，谈的都是我自己的感受，每个人的情况不同，仅供参考。

抗老型护肤单品

我其实没有拍空瓶的习惯，每次用完就丢，等想起要写什么瓶子都找不到了，所以这次乘还没用光赶紧拍一下，最近觉得不错的局部抗皱平纹三兄弟（貌似人家是以眼霜的姿态出现额）：

年纪上去后就喜欢关注各种提升和抗皱抗老化的单品，日系的这三支都还蛮推荐的，可以根据经济情况来选择。

POLA小熨斗，这个涂上有点雾面效果，是唯一被认证可以改善深纹的局部精华，每次涂还真的有被抹平的即时感，难怪人家叫小熨斗啊~~眼部法令纹抬头纹颈纹都可以涂，之后再上乳霜，三款里这款最贵，1000+；

资生堂悦薇小针管，给预算不太高但还是有点富裕的人群，而且还能抗皱美白都搞定，它的质地是三支里最舒服的，全脸都可以用，哪里皱涂哪里，里面有A醇又叫视黄醇的成分，是非常好的抗老化，抗光老化，修正细纹的好成分，还配合了经典的4msk的这个美白成分，功效更多也更强点，想想可以省一支美白精华的钱，价格700左右；

怡丽丝尔的平纹精华，它本身是资生堂次重点的品牌，每次名字我都记不清总能跟姨妈巾搞起来，但去药妆店就能入，囤货方便啊！而且人家就是用的资生堂爸爸的好配方和科技，跟上一支可以说是高度相似了，质地偏乳液状，动态纹对付下还是ok的，关键是价格最低，平民最爱。

Darphin舒缓精华液，简直就是医美做完人群的好搭档呀！质地像水一样，使用感非常舒服，而且跟后续任何都好搭，顺利过渡敏感期的肌肤；

理肤泉安心霜，夏天的话还可以选用理肤泉安心乳，同样的配方不同的质地，满足不同季节需求，因为多项0添加，所以把损伤肌的危害降到最低，利于肌肤自身的修复。

薇姿15%【维C安瓶】，还有这款是薇姿家的新品，市面上浓度最高的维C安瓶，主要是全面阻击自由基，抗老化其实就是抗氧化的过程，安瓶这种单品是以浓缩的方式，密集修复肌肤，达到淡纹焕亮和紧致的作用，相比其他产品，这款使用感较强，而相应的效果也会更明显一些，大致2周可以看到区别。

抗老型美容仪器

手头主要是这4件，2件针对眼部2件针对面部：P

先说眼部2款，从REFA开始，真的是入门级的仪器了，所谓微电流靠自身，微乎其微，所以基本就是去去水肿，依靠滚轮代替人手来按摩，据说脸部那款长年用效果是有的，至于为什么买眼部，主要是小巧而且为了给徐女士按摩眼周的。

第二款是小尖刀，真名叫the vegas，她可以安全用在眼周，眼皮，甚至头发上，我主要用在眼周，其他仪器没办法做眼周。小尖刀的抗老原理是脉冲射频，射频通过射频能量刺激真皮层胶原蛋白重建再生，让胶原蛋白自己来撑起一片饱满的天空，射频对皮肤没有损伤，安全性更高，自己在家做更是安全。

小尖刀的效果如何，看你皮肤本身底子如何，皮肤本身松弛厉害的用一周看不出明显变化，需要用一个月才能看到肉眼的改善，皮肤的胶原生长需要时间，家用仪器的能量比美容院要低，一下子改善不了。而皮肤底子本身好的反而容易看出效果，推测底子好胶原再生速度也会好，谁胶原恢复快谁就赢了。

小尖刀可以调射频等级，最高一级用起来刺疼很明显，啪啪啪人像被电了一样会有点发抖，最低一档适合刚开始用，眼周一定要用最低档，高一档都承受不了。按摩的时候有个大致的走向图，不用完全按一模一样做，大致上记住从中间往两侧，从下往上就可以了，前几次用还会认真的看时间和手法，习惯了以后只要大致走向对，效果是没差滴。

买的时候有搭配一瓶精华液，用完我也不准备再补了，用类似的补水面膜或者精华来做媒介都可以，做完以后最好做个补水面膜，睡一晚隔天起来皮肤的饱满度会更好，而且Vegas是充电式的不用带着电线用，如果出去几天包里要带一个仪器我会选它，体型小方便带，价格在他们家的美容仪里是最低的了。

这款我之前有拍过视频，可以到我微博看，是另一家日本专门做仪器的公司The Beautools 产的，叫做Facepump Premium，主打即时消肿瘦脸，外观像鼠标，我这款是阚清子同款的黑金款，也是便于携带的款，主打功能是：

1 | EMS电流-瘦脸提升苹果肌，提拉下颚线；

2 | 电气穿孔导入促进护肤品吸收；

3 | 24K金属头敏感肌也可用。

与refa、雅萌、nuface产品不同的是，只有它达到了EMS的深度，是这四个品牌产品中，唯一可以到达到肌肉层的（但注意小尖刀跟我之后介绍的那款面部也可以哟~）。

因为EMS是直接能作用到肌肉的，需要通过一个水介质为电流做输出，好比是我们湿手摸插头才能感受到电流一样，所以可以配精华原液或者敷面膜来用，跟小尖刀类似的，一个部位3分钟即可，用于长期雕塑脸部线条来讲，三个月是一个比较明显改善的周期。

而我这个拍摄的图片是即时的效果，做了单边脸可以看到一遍的法令纹都变浅了！眼袋也有变轻，它的射频也是三档可调，我一般用二档，会有很明显的牵着脸部线条往上走的感觉，一下下好像触电一样，因为它的接触面要比小尖刀大，而且小尖刀我基本用一档，所以感受会更明显点。

一开始用的同学能适应了这些就没什么问题了，这款跟小尖刀是我最常用的，因为充一次电可以用很多次，小巧方便，敷面膜时也可以拉几下，日常保养必备，我给徐女士也买了一台，让她眼睛搭配面部一起用。

当然最强大的还是这款啦，跟小尖刀是同一家公司，Dr. Arrivo ghost 这款面部和身体都可以用的。要知道支撑整个面部的结构分为：骨骼、肌肉、脂肪和水分，表皮这些组织都是软的，都会随着地心引力往下走，而仪器可以帮助你锻炼到这些肌肉，从而起到提升的作用。

这款开始我很吐槽它的造型像个淋浴头，后来用了一次才发现如此贴合如此到位，就是要那么大的才够顺手够到位，什么红光蓝光紫光，一般我都是全开了做，而且它按钮很多，要提拉还是EMS。

不过这款是带着线的所以只有插线状态才能用，个头大携带也不方便，在家用用吧。

抗老型医美手术

我之前文章里有写过，我曾做过埋线，但当时医生给的理由是苹果肌过大导致埋线效果不明显，让我对埋线提升较为失望。

但最近我又做了一次，这次找的日本医生，他们家的埋线提拉名为悬浮埋线提拉术，是使用大约6根特殊的锯齿线从鬓角太阳穴附近交叉埋入到脸颊皮肤内，通过这几根线强有力的张力来提升脸颊，使肌肤达到紧致，从而改善法令纹及整体轮廓线。也就是说施力位置跟之前是不同的，而且伤口都在头皮里所以也不会影响到正常工作等，脸部不会有淤青，让我又燃起了对埋线提升的信心。

换上手术服之后，Dr. 井上再次跟我确认埋线提升的改善效果，定制埋线的角度，做好标记。他们家的麻醉方式是吸入式的，所以速度很快，一会就进入半睡着的状态，手术过程也就20分钟的样子，全程你知道在干嘛，但不会痛，心里小小紧张，有护士一直安抚，手术过程中只会有些牵扯感。

手术完护士立马给我吃了止痛片和消炎药，并嘱咐了之后的服药情况。当然，每个人对疼痛的承受力不同，手术当天是蛮痛的，晚上几乎没合上眼，第二天就逐渐恢复，到第五天就基本不痛了。

而提拉效果的话，当天效果最为紧致，第二天由于麻药代谢的原因太阳穴等位置有些肿肿的，好在没有淤青等，慢慢消肿。

需要注意的是：平时护理肌肤也要能轻则轻，记得手法往上顺着提拉线，不然都会有牵扯之感，饮食忌刺激，比上一次做埋线恢复期短多了。

而另一种方式医美抗老方式则是注射玻尿酸，当然要先分析面部需求，比如面部目前传递出来的问题所在，所谓的改变老态也不仅仅是改变松弛一点，而更应该是改善四大面部负面情绪：松弛、倦容、愁容、怒容，同时加强四个面部正面信息，让脸更小巧、更年轻、更有吸引力也更有女人味。

这套MD Codes情绪美学治疗方法是玻尿酸里的绝对王者乔雅登提出的，她家的玻尿酸是采用世界先进技术Hylacross制造的高浓度高交联度的“无颗粒”玻尿酸。稳定性高，支持力强，柔顺平滑，拥有优秀的提拉塑形、紧致除皱能力，更是首个获FDA认证，临床数据显示，维持时间长达一年以上的玻尿酸。

- 乔雅登?雅致? ：抚平皱纹，再现靓丽青春

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如果想尝试玻尿酸注射紧致提拉的，注意乔雅登的两款不同产品，各有侧重。在施打之前还是要注意美容医院及医师的审美及技术，沟通明白自己想要的结果再行动作，以免后悔，脸只有一张，千万不可乱下针。

心态和身体，缺一不可

不管是出于什么目的，我和身边同龄的女性都开始养成健身的习惯，于是我们的话题除了工作生活孩子还有健身，哪家的装备好看？哪里的健身房有意思？所以我一直很建议去不同场所尝试不同课程，保持对未知的好奇与热情。

心态和身体会伴随着肌肤一起年轻态，这样的你才是360度全方面美丽的。如果想要一直去不同场所，就推荐我之前介绍过的GuavaPass，全魔都最时髦的健身房都可以去约课

别看这次内容多，抗老的道路实在崎岖又折腾，为了美女人真的是愿意尝试一切可能，分享我的这些也给想要尝试的你们一些参考，给自己一个机会，讲不定就年轻个10岁呢？