我家小娃唯一的优点就是吃饭好，从第一口辅食开始她就非常喜欢食物，不挑剔任何食物。

她每顿饭的进食时间不会超过10分钟，吃饭前自己会走到餐椅前站着等我们把她抱上餐椅，15个月的时候已经可以自己握着勺子开始吃饭了，目前长了16颗牙，磨牙都基本长齐了。

在给她喂辅食之前，我对娃的这些一窍不通，恶补了几个月，随着娃的成长看各种资料学习，其实看完了来说一下吧，给娃吃饭没你想的那么难，只要这些习惯做对了，一切轻松上手。

要记得小娃们的天性都是热爱食物的，他们对食物有好奇，有期待，辅食喂养只要顺着正常的顺序来，你家小娃一定也会和我们的一样热爱吃饭。

控制好加辅食的时间。

满6个月添加。满6个月的意义不是6个月的第一天，而是足足6个月。我们家小娃6个月的时候湿疹还非常厉害，我们在医生的建议下略微往后延了2周。

观察小娃是否符合以下的特征：

对大人吃饭开始关注，会有流口水和吞口水反应。

可以在有支撑的情况下自己坐起来。

推舌反应消失。推舌反应是小娃为了预防异物进入喉咙所有的一种天生的反应，这种反应会在6个月左右消失。

流口水情况增多，喜欢咬东西。

让小娃爱上第一口食物。

辅食吃什么这个大家应该看了各种科普都知道了，第一口辅食吃米粉，米粉里含有小娃成长需要的铁，这是母乳里无法再满足她的。第一次吃，只需要给她尝1-2勺成品就可以了，尝尝味道，熟悉下质地。让小娃知道，我们要开始尝试新食物啦。我喜欢和她一起做每件事的时候都和她说话，我总觉得她其实能听懂，给她第一次喂米粉的时候我有告诉她，这个是米粉哦，你可以吃吃看，咽下去就可以了。第一次喂辅食真的很顺利，她扎巴扎巴嘴巴就吃完了。

如果你家小娃第一次吃辅食时不那么顺利，表示出不怎么爱吃的样子，那就不要逼她吃了。想吃了自然会吃。你要是不想吃的时候给你吃再好吃的食物，你不也吃不下吗。多站在娃的立场上想想很多问题迎刃而解。

各种说法都有，我说说我自己的安排吧。看完各种说法自己很头大，到底要什么时候给她吃辅食才行？

答案是：第一次吃辅食要在不太饿也不太饱的时候。这个具体需要妈妈自己掌控哦，刚吃完一顿奶肯定很饱，吃辅食是吃不下的。饿的不行的时候娃未必能接受新事物，所以第一次喂辅食要掌握一个中间值。

之后吃辅食我觉得每天固定一个时间会比较好。我们最早是每天在中午左右给她吃一顿辅食的，我家小娃7个多月的时候每天都睡到早上10点半多才起来，起来吃个奶，玩一会，也就到中午了。每个小娃的生活习惯时间都会不同。只要每天固定一个时间吃辅食，给她的生活形成规律就可以了。一岁以后她的进食时间和我们完全一致，喂起来可方便了。

关于吃辅食，我有太多话想说，我会慢慢写自己的很多心得。