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空腹不能吃香蕉是真的吗?名门泽佳告诉你(2020-6-28 11:31) 返回日志列表

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只要肾脏健康,完全不用担心空腹吃香蕉会影响身体健康。


香蕉确实是一种钾、镁含量较高的食物, 但是即使空腹吃了,香蕉中的钾、镁,也只是一点一点缓慢进入体内,而且吸收量有限,不会像打针一样瞬间全部进入血液。


另外,人体有自动调节功能,会时刻监控钾、镁的量,然后通过肾脏、皮肤,把多余的部分代谢出去,维持平衡状态。


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