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半月板能自愈吗(2020-5-22 09:05) 返回日志列表

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 膝关节半月板为纤维软骨组织,呈周缘厚,内缘薄的楔形,从平面上看为半月形,称为半月板;其充填于股骨髁与胫骨髁之间,有增强膝关节稳定的作用。半月板结构和功能的特点决定了它是膝关节内最易损伤的组织之一。
   治疗方法
   一般用西药的话,药性上升很快,使人感觉病来得快,走得也快。虽然人立刻就舒服了,但是机体却会有不适应感,且病情容易反复。而贴【古顺敷堂半月板贴】纯中药提取,药性是通过皮肤进入血管慢慢渗透进去,全面治疗,药效持续时间长,对治疗半月板效果突出,而且不会让身体有任何不适应。
      容易造成受伤的原因:
      1、骑行时用力的方向与脚和脚踏不一致。骑车时往往是双膝向内或向外,脚的方向与力的方向不一致,长期容易造成劳损,大腿与小腿的夹角越小越易出问题,这种状态下突然提速也比较容易造成创伤。车队中多数人没有上锁踏,姿势无法强制纠正,只能有意识地修正。
      2、突然发力提速时大腿肌肉力量没有跟上。在肌肉高度疲劳的时候(无抽筋的状态下)发力,若大腿的肌肉力量无法提上来,整个人的身体重量加上原有的压力会全数压倒膝盖上,长期有这样的情况会引起积水现象。
      3、长期低频率骑行。低频骑行可以使力量更好,不过这样双膝受伤的机会回比高频要大得多。
      4、过量的爬坡练习和冲刺练习。
      5、坐垫高度过高或过低。
      6、过度的负重深蹲练习。力量练习的时候要循序渐进,过大的重量会使膝盖受伤。
      7、膝盖的伤患没有及时治疗。
      8、不正确的热身运动。长期做一些与膝盖有关系的热身运动,如屈膝回转。这个动作会磨损半月板,不提倡做。

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