小伊的美妆的个人博客 http://blog.onlylady.com/12926362[收藏] [复制]

日志

妍膳美蔓越莓粉固体饮料,为健康美丽加分!(2020-1-14 15:08) 返回日志列表

阅读(129)次 评论(0)次

尿道炎发作的时候真的痛苦难耐!排尿不清伴随小便刺痛,明明不想排尿但又有很急切的想要上厕所,每一刻都像坐在针颤上。其实尿道炎是一种常见的疾病,多见于女性。要预防尿道炎或避免反覆感染,可以从改善日常生活的习惯开始。以下有5个预防尿道炎的贴士,不论男女都必须要注意!



据统计,平均每五名女性之中,便有一个曾患上尿道炎。尿道炎症状有如下几种,排尿时可多加留意身体状况,如有不适应尽快求医。

image/20200114/6b4d82f8448ac2f1c23a96e847aace93.jpeg

1. 尿频

2. 每次只能排出小量尿液

3. 小便刺痛及灼热、尿液带血

4. 经常有尿急或排尿不清的感觉等

5. 如有发热、腰背痛可能因肾脏受到感染


预防 尿道炎 5大贴士

1. 每周洗一次睡衣

日本综艺节目提到人们平均超过半个月才洗一次睡衣。根据调查,日本男生洗睡衣的频率大约是13天一次,女生则是17天以上,甚至有一整年都没洗过的。


image/20200114/6d5c4658542743245e686b7b2dd3e3d6.jpeg


以为洗睡衣和尿道炎听似互不相干?其实关系密切!睡衣穿过后,会沾上大量皮肤细胞。细胞中含有的微生物和病原体虽一般都对人体无害,但若微生物和病原体「去错地方」便会惹起问题,如大肠杆菌进入尿道会引发尿道炎、葡萄球菌进入伤口可引起感染等。因此不要再以「睡衣看起来不脏」、「忘记穿了多久」、「家人应该帮我洗过了」等等做籍口!睡衣最好一星期洗一次,才能有效预防尿道炎。


image/20200114/576947c403255fd5870930bbb4a54c9d.jpeg



2. 多食用用蔓越莓

蔓越莓能够降低泌尿道感染的机率,主要是因为蔓越莓所含的前花青素可以包裹住大肠杆菌,使细菌不易附着在尿道管上,可以随尿液排出体外。


image/20200114/2320e95987846ada0d1dae2ca0291389.jpeg

而且,蔓越莓还有酸化尿液功能,让泌尿道成为不利细菌生长的环境。


image/20200114/642fc9fcbc881dfd668f2fe2382a5e17.jpeg

不过,新鲜蔓越莓并不算常见和便宜,因此可以选择妍膳美蔓越莓粉固体饮料来代替。


其功效与蔓越莓相当。它的原料是甄选知名的蔓越莓品牌来自法国的特色原料,通过专利生产技术,按照科学的比例混合,提取蔓越莓全国粉,保证全营养社区,有助使细菌能排出体外,预防尿道炎。


3. 小便完后一定要记得由「前往后」擦拭

有些女生小便后,可能会为了确保整洁而反覆擦拭,但这个观念其实是错的!多次来回擦拭反而会把尿道磨破,更容易发炎,因此小便完后只要轻轻擦干便可。而方向亦谨记要由「前往后」,因为尿道、阴道、肛门对细菌的抵抗力依次递增,而清洁度则依次递减,因此在擦拭会阴部时,应当从「前往后」擦。以免细菌进入尿道而引发尿道炎。


image/20200114/da59218f4f07fd12274aadd208564452.jpeg



4. 少吃碱性食物

尿的酸碱度,对细菌的生长及药物的抗菌活性,都有密切关系。酸性的环境不利细菌生长,因此预防尿道炎要少吃碱性食物,例如碱性的云吞面 (生面)、 碱水粽、牛奶、黄豆制品等等。


image/20200114/32ae0290e934a66d138b6ae66d0f6ca7.jpeg

而进食酸性食物则可酸化尿液,例如乳酸菌、梅子、李子、全麦壳类等,让泌尿道成为一个不适合细菌生长的环境,有效预防 尿道炎 的感染。除此,亦应多喝水,利用「喝水排尿」把尿道细菌排除,不要吃刺激性食物如麻辣火锅,以免发炎加剧。


5. 注意个人卫生 穿着全棉内裤

除了要一星期洗一次睡衣,还要注意其他的个人卫生。例如内裤要单独清洗,以免造成微生物的传递;尽量选用全棉内裤,因为紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高,有利于细菌滋生;不要长时间使用护垫,因为护垫闷热不透气,假如常用又不勤于更换,亦会容易滋生细菌。只要做好个人卫生,注意清洁,就能有效减低患上 尿道炎 的风险。

image/20200114/f1793f364be7d556e2f2307e34b5278c.jpeg


6.一定要饮足够水份

尿道炎与饮水多少也会直接挂钩,「有时候忙到连饮水都没时间」是万万不可的,饮水可以帮手冲走身体里面的废物、细菌,多喝水自然会多排尿,这就可有助预防尿道炎。

image/20200114/e07052374b677894d3cf9e6b583ca29b.jpeg

?

7.不要忍尿

都是同一句「有时候忙到连去洗手间的时间都没有」这样就很容易出事,身边不少女性朋友都是因忍尿而患上尿道炎,你是宁愿花钱吃药,苦苦地坐到马桶离不开、小便刺痛,还是乖乖地有尿意便立即去洗水不忍尿?聪明人一定懂得如何选择。



路过

鸡蛋

鲜花

握手

雷人
更多
返回日志列表

评论

评论 (0 个评论)

facelist

您需要登录后才可以评论 登录 | 立即注册
验证码 换一个

推荐博文

    个人资料

    小伊的美妆柜分享

    用户名:小伊的美妆

    上次登录:2020-01-14


    日志分类
    搜博主文章

    关于onlylady 广告服务 网站帮助 媒体合作 友情链接 网站地图 招聘信息 用户服务协议 隐私权声明

    Copyright © 2002- Onlylady.com All rights reserved. Onlylady女人志 版权所有 京ICP备19032168号

    客服: webservice@onlylady.com

         GMT+8, 2020-1-28 05:03
    回顶部