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如何减双下巴的肉肉 教你5招必瘦下巴不成双(2018-7-10 17:15) 返回日志列表

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可以说现在双下巴是大多数女孩头疼的问题,每次长点肉双下巴就特别的明显,不仅拍照不好看,每次一笑给人的感觉就特别的扎眼。那如何减双下巴的肉肉呢?下面小编推荐整理了5招非常有用的瘦下巴方法,一起来看看。

方法一:压舌式

正坐于椅子上,背部挺直,肩膀放松,头向后微仰,眼睛直视天花板,嘴巴紧闭,舌头向下平压,舌头维持这个姿势,然后下巴尽量向胸口前倾,注意不要背部不要弯曲。此时你应该可以感觉到下巴和脖子正面肌肉拉紧。接着放松舌头、恢复原位。重复做20次。

方法二:咀嚼瘦脸法

咀嚼瘦脸法是一种由内而外的瘦脸方法,就是通过咀嚼来达到瘦脸的目的。佳颜果就是不错的选择,它萃取多种天然植物中有益脂肪消耗成分,采用独有的面部渗透技术,在咀嚼进食时就会停留于口腔部位,并快速渗入作用于面部皮下层部位,针对面部脂肪快速消耗,有效解决双下巴脂肪型肥胖问题帮你甩走下巴肉。

方法三:按摩操

将头后仰。使脖颈前部肌肉皮肤绷紧而变得僵硬。紧闭牙关,咬紧双颌,一直到颈部的索状组织突出为止。开关两颌各5次。然后拉回后仰的头,使其处于垂直位置,并使颈部肌肉保持绷紧状态,迫使头向后。

方法四:美丽发声下巴锻炼法

将嘴尽量张大,做出喊“啊”时的口型,保持此动作约10分钟,而后闭上嘴,放松面部肌肉,可重复做3~6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。

方法五:饮食瘦脸法

不吃零食以免增加热量,多吃蔬菜、水果、生菜、以代替碳水化合物,对于肉类要以白肉为主(鱼肉鸡肉等白色肉类)。吃低盐的清淡食物,多吃富含蛋白质、钙、铁的食物。

上面就是根据很多网友推荐对比出来的5招有用的瘦双下巴方法,大家现在对如何减双下巴的肉肉是不是都有了答案呢,要问上面5招哪个方法最快速,那当属咀嚼佳颜果瘦双下巴了,可以达到较好的瘦脸效果,关键是非常安全健康,而且无依赖性,可以从根本上解决问题,小姐姐们赶紧学起来,告别双下巴拥有完美的上镜瓜子脸,变身美美哒。


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