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【碧蒙萱分享】坚持去做这几件事,会给你的生活带来很大改变(2018-1-8 02:11) 返回日志列表

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废话不多说,直接上干货!

一、每天23:00一定要睡觉

在22:50就要在床上躺着,手机不要带进卧室,关灯后马上入睡。长期坚持下来你会发现,为了按时睡觉,当天就要老老实实把事情做到位,排除各种杂碎事儿,做事情就会非常有动力,另外早睡一定要早起哦~7点之前起床给自己做个早餐,一整天都元气满满!

二、不能去健身房,一周也要运动3次以上

坚持运动是个好习惯,经常运动的人会比一般人少生病,体质也比一般人要好,我在高中的时候经常起来晨跑,那三年几乎没怎么生过病。最重要的一点就是,女生坚持运动,你收获更好的身材的同时,对你的人生规划和锻炼你的独立性,都是非常有帮助的。

三、一定要护肤,无论你的肌肤多么好

有些人的皮肤天生好,肌肤细腻,吹弹可破,但是,没有任何好肌肤是不靠护肤品来保养的。一两年看不出明显的变化,等到5年之后你就会发现,那些善于护肤的人,在同龄人之间会显得尤为年轻靓丽。

当然,护肤并不是简简单单洗个脸擦个水抹点乳液保湿霜就完事的。一直以来,很多人都在为选择“适合自己的护肤品”而努力着,但是有些往往会踩到雷点。

其实护肤并不难,选择什么样的产品也并不难。

首先,你要判断好自己的肤质,油性皮肤就选择清爽型的护肤品,干性皮肤就选择滋养型产品,痘肌就不要用太过刺激的产品,有时候可以用点药妆,敏感肌只要用温和温和更温和的产品就好了。

这里也是多嘴说一句,其实国外的产品还是相对于要好一些的,比如我最近在用的碧蒙萱就真的挺不错,因为自己是敏感肌所以在选择护肤品上也是花了心思的,这个产品是通过了有机认证,所以用着很放心,用了差不多半个月了,肌肤也没有变敏感,反而渐渐有了缓和的现象,真心推荐。

四、坚持读书

读书,特别是读好书,会让你更有气质,也会让你的谈吐与众不同。

相信这几点你能够持之以恒去做,会有非常美好且不一样的人生哦~


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