近日从媒体上得知香港有流感爆发，而且有4名患儿死亡，很为关切！想家长们也同我一样的心情吧。虽然我国目前没有报道有地区爆发流感，但是目前正值流感高峰季节，还是应当注意预防的好。

   流感全称是流行性感冒，和普通感冒一样都是经飞沫传播的病毒感染引起的急性呼吸道疾病。普通感冒是散发性的，而流感是有传染性的，突然发生，传播迅速，造成地区流行，且具有明显的季节性，主要在冬春季。它的流行还有一定的规律性，一般3～5年形成一次小流行，8～10年形成一次大流行。普通感冒以鼻咽干燥、打嚏开始，然后咳嗽、流涕、鼻塞等症状，不发热或低热，全身症状较轻，较少合并症，一般一周内可自愈。流感发病急骤，全身症状先于上呼吸道症状出现，有发冷、发热、高热、全身酸痛不适明显，可有肠胃道不适，往往易发生合并症，如肺炎、心肌炎等，对与小儿、老人体弱者病情容易加重，甚至危机生命，恢复较慢。

   由于流感是病毒感染，没有针对的治疗药物，所以对于流感的预防及控制就尤为重要，目前世界公认的有效措施是流感疫苗的接种。特别是对与6个月以上的婴幼儿，托儿所小学的儿童，以及老年体弱的人群，接种疫苗有很好的减少患病，减轻病症的作用以及有效地控制流行范围，减少对社会的危害。只是流感病毒有200种，每年可能引起流行的不同，一次接种后抗体维持6～12个月，所以每年要接种。流感疫苗是从鸡胚培育，所以对蛋清过敏以及有严重过敏体质的小儿不能接种。不同国家地区流行的有不同，各国政府有关部门都会在流行季节以前，根据疫情的预测和预报制定当年疫苗的生产。这样也只能覆盖30～80％，如今年美国报道其疫苗的覆盖只有20％。所以不是说接种了疫苗就不会传染上，在高峰季节还是要加强个人卫生扥综合措施来预防：

1、阻断病毒侵入的途径     流感病毒是随飞沫从呼吸道侵入人体的，所以尽量不到拥挤的公共场所，人与人之间的间隔保持2尺多的距离，遇到有人咳嗽或打嚏要转过身去。不要经常揉鼻，手上的病毒容易柔道最容易被传染的鼻部；要经常洗手，病毒可能在手摸过的地方，在手上存活3小时。

2、饮食健康                         大量喝水，多吃富含维生素E、C的食物，维生素E在免疫机制中有重要作用，多存在动物脂肪和植物油中，要适当吃点的。否则要补充，可以增强免疫力。

3、增强体质                        多户外活动接触阳光，睡眠充足，保证休息，每天有30～45分钟的有氧锻炼时间；根据温度增减衣被，不要给孩子穿过多衣服。

4、中药大青叶，板蓝根制剂有一定的预防作用

5、食醋消毒法                   高峰季节将食醋一份与水一份混合，装入喷雾器，于晚间睡前关闭门窗后喷雾消毒。每立方米空间用醋2～5毫升，隔天一次，共3 次。也可以把醋倒入容器，以小火煮熏至煮干，后加水再煮熏，反复3遍；食醋用量每间房间150～250毫升，连用5天。