2008年08月07日         星期四

今早上又称还是130斤，啦...啦...激动......一定保持住。

◆早餐食谱：蜂蜜水、三明治一个。

在【减肥】ωō啇瘦身日記(第10天)介绍过，没有看过的可以直接点击查看。

◆午餐食谱：西瓜两块、鸭肉炖土豆胡萝卜一小小碗，西红柿炒鸡蛋一碗，苹果醋一杯。

◆晚餐食谱：罗宋汤、小餐包一个、鸡扒配意大利面、咖啡一杯、苹果醋一杯。

今天是七夕，晚上和男朋友约会来，(*^__^*) 嘻嘻……吃的是不是比较多？可能是最近吃饭明显少的原因吧，今晚吃的这些东西的份量也就是原来饭量的一半，但是吃完今天的晚餐，肚子感觉胀的要命，似乎已经很饱很饱啦。嘿嘿，有明显的成绩哦，加油！ 

......汇报完备......撒花！￣