最早看到“敲胆经”是在天涯，一个MM说自己敲了1个月大腿有瘦2cm，这个消息也太鼓舞人心了吧！继续看下去才知道敲胆经的确是有根据的，也就是说，不是什么江湖郎中的胡言乱语，也不是啥诈骗集团的把戏，那，那，岂有不试之理呢？

从《人体使用手册》摘录的：

如果能每天早睡早起，加上勤敲胆经，血气将很快上升，通常一个月的调养，自身就会有体力和精神明显改善的感觉。四、五个月，就有很好的效果，旁人从气色就能看出明显的差异。

侧面的寒气则积存在胆经中，只要寒气侵入人体，这个部位都无法幸免。这个部位的寒气有时会在大腿外侧形成一条条的横纹，由于寒气的物质会阻碍经络的流通，使寒气堆积的部位附近，细胞所产生的垃圾无法排出，寒气和垃圾累积多了就会使大腿外侧显得特别胖。

由于这些废物不是人体的组织，因此会在组织之间流动，如果这个人喜欢运动，大腿部位寒气和组织废物所形成的垃圾会往下流动，转而堆积到小腿肚上，形成萝卜腿。通常男人较女人活动力大些，因而女人多数堆在大腿外侧，男人则大多堆在小腿肚上。这种现象即是本书前面所说寒气所造成胆经阻塞的原始原因，也就是胆经的寒气堆积造成胆功能受阻，再造成吸收的障碍。敲胆经一方面能刺激胆经，强迫其分泌胆汁；另一方面使这些堆积的废物能够流动，进而排出体外。

这套方法不需要任何准备，就可以立即实施，只要试行一个月，即会发现身体的改变，可能精神或体力好些了，也可能体重略微增加，但人却精瘦些了。

每天在大腿外侧的四个点，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必须用点力，才能有效刺激穴位。敲胆经主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。

由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，敲胆经直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至两个月就会感觉裤管变大了。

胆经是一条从头到脚的经络，其中大腿外侧是最容易被寒气侵入的部位，也是胆经最容易积存寒气的部位，由于寒气的积存会使这个部位的经络流动不通畅，因而使这个部位附近的组织所排泄的废物难以排出，长时间累积的结果，自然使整条胆经都不通畅，胆的技能也就难以正常运行，同时这段胆经敲打起来最为顺手，因此建议每天适当地敲打胆经。

当做到敲胆经和早睡早起的功课后，人体的血液会很快增加，这些血液会充盈于人体的脏器，这时人的体形不一定会变胖，但是体重一定会增加。

原来血气能量很差的人，依照这种方法调养，有可能在1个月内增加1公斤左右的体重（增加的重量主要来自于增加的血液）。这是人体血气能量提升，走向健康的一种现象，并不需要因体重增加而放弃了这个方法，这部分的重量增加和肥胖并没有直接的关系。

因此，建议读者在开始利用这本书所提供的方法之前，先量量身体某些部位的尺寸(那些您担心发胖的部位)，等体重升高后，再来作比较。了解到底增加的是内部的血液或者是外部的脂肪，不要受到体重计的愚弄。

只把有关敲胆经的摘录下来，但还是有点长，文中还提到很多其他病症也可以靠敲胆经来改善，有兴趣地MM可以去看一下 ：）

Anyway，既然敲胆经是个这么健康的方法，那试试看也无妨。我还买了个“卡尼尔去橘皮组织纤体滚珠液”来配套。

富含咖啡因和橙子精华，浓郁的柑橘属芳香，振奋精神。专门针对橘皮，有效减少橘皮组织。

根据卡尼尔提供的数据，试用7天后78%的试用者觉得肌肤更平滑,60%的试用者开始感觉到肌肤更紧固了,试用15天明显感觉肌肤紧致，其中53%的人开始感到脂肪减少。试用四周后，脂肪减少，看到效果。

先说卡尼尔的这个，打开来里面有个大滚轮，所以直接在大腿皮肤上接触按摩即可。方便是很方便，不过这个滚轮硬的列，所以刚开始会小痛。 质地是液体的，滚开然后用手按摩均匀就好了，不会粘粘的，也无色。气味总觉得很熟悉，但不知道怎么描述，我感觉和Clarins的那个纤体的味道蛮像的吧

或许很多MM还不知道敲胆经具体在什么位置，就是大腿根部到膝盖这一段的大腿外侧（汗~ 能明白吗？）就是我们的裤子外面的那条缝和线的位子拉~~ 应该清楚了吧？ 文中也说不必太注意具体的穴位，所以只要在这一段胡乱敲就好 =。=

每天晚上我会在擦上卡尼尔后，每条腿敲5分钟。别小看这5分钟，其实敲的手很酸，只能咬着牙坚持到底。不过同时我也会在手臂上擦上卡尼尔的这个，嘿嘿，希望顺便还能瘦手臂

再另外一点，文章中提到过敲胆经会使血液量增加，所以体重可能也会增加一些。这点我好像感觉到了。因为我早晚量体重的缘故，明显发现体重这一周有增加个0.5kg左右，刚开始很沮丧，看完这篇文章后有点释怀了，呵呵~~~

这样坚持一个月下来的结果就是，用视觉+心理作用来看的话，感觉大腿有紧实一点的感觉；但用尺子来量的话，数字没变化 。

也就是说，这个方法的最终结果就是----失败！

换言之，卡尼尔的这个纤体滚珠也完全无效。

哎........................................................ 叹气。

不过我不确定敲胆经的另外一个功效——“气色变好”有没有效啦。

话说我脸色近来都还挺不错的，也不会再手脚冰冷

但，都夏天了，不手脚冰冷是正常的吧？

好啦，只是我的一家之言啦 XD