大家好:

呵呵!我是新来的我个性活泼希望能和大家交朋友,下面来分享我的减肥心得:我最胖的时候有135斤才157公分，我又是一个爱吃的人所以减肥对于我来说真的是一个特别痛苦的事情可是胖胖的身体给我带来了很多困饶让我没有自信,没有胆量,对于刚刚进大学的我真是一个打击于是我下定决心减肥在假期里我首先戒掉了一切的零食接着早上吃麦片粥因为它很营养而且没有胆固醇是个减肥的好东东,中午我会吃馒头加豆腐可以不吃肉但不可以不吃豆腐,下午我就只喝酸奶加绿茶粉另外之后我会运动半个小时,对了由于我们吃的东西很少所以一个星期我回吃三到四次的鱼(清蒸的)这样一天一天的坚持下来两个月后我瘦了20斤,现在的我还在继续要减肥的姐妹们加油我们一起努力有什么心得一定要和我交流哈!这个方法真的 很有效而且很健康很安全!大家都可以试试!