第一周的减肥工作结束

觉得减肥最重要的是要管住自己的嘴巴

这一周我尽量不知零食

实在忍不住的话就把会发胖的东西留在早上吃

我没有特别的减少食量  我怕过于的结食不利于健康

也怕以后的反弹

不过天气比较热 还是降低了不少的食欲

很利于减肥阿

这一周瘦了2斤多点

虽然比较少 但我还是满意的

下周目标55KG

看贴的姐妹们要回帖支持我阿

你们的鼓励是我最大的动力阿