少睡觉少长肉哟！|试用狂人奶油樱桃の世界|ONLYLADY女人志博客

2008-07-09 22:39:30

作者：tysakura 分类：减肥blog 系统标签：瘦身

关键字：减肥　

这一个月以来我睡的时间比原来少，少睡少吃是我这一个月以来总结出的最有效的方法！少睡觉不等于不睡觉哟！每天还是要保证6个小时的睡眠！

7月9日食谱

早餐:水煮蛋一个牛奶一盒　姨奶奶从乡寄回来的土蛋　很好吃

中餐:土豆烧鸭　大白菜米饭一小碗

晚餐:苹果一个　酸奶一盒

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网友评论：

2008-07-10 12:12:45|(第1楼) | [引用]