我不要做“小猪”——7/8饮食运动记录|mixueer

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我不要做“小猪”——7/8饮食运动记录

2008-07-09 09:56:00

作者：mixueer_an 分类：减肥瘦身系统标签：瘦身

关键字：减肥瘦身

今天收到了减肥茶了！一共有三种，我先分别尝试下每种的效果，看下有是么负作用没！在一起吃！

7/8饮食运动记录

运动：大步快走早晚各40分钟+器械运动今天消耗的热量肯定比以前大N倍呀！不仅是热造成的，还有就是我忘了涂防晒，走的飞快！全当减肥吧！

早餐前：4粒通泰胶囊

早餐：水扑蛋一个

午餐：青菜+咸蛋

晚餐前：4粒通泰胶囊（医院配的）

晚餐：水煮青菜

饮水：6杯水（泡了荷叶减肥茶）

说下今天吃的效果，有腹泻的作用，吃完午饭半小时后肚子就开始咕噜咕噜了……不喜欢这种感受：（

这周又要很忙了，都没时间好好的写blog，要做电子书，头痛ing……

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减肥瘦身 | 点击：392 | 1条评论 | 回首页 | 举报

网友评论：

jessica08

2008-07-09 12:13:15|(第1楼) | [引用]

楼主不错啊，配得挺合理的，不过一天下来好象营养不够啊，最好加一粒善存吧。

我一直觉得减肥最好不要特别去节食，有时候节食效果不好，还会伤害身体，只要注意尽量避免食用那些高脂肪和高热量的食品就可以了

希望楼主可以尽快减下来，毕竟夏天到了，要是漂亮衣服都穿不上去了，那才叫郁闷呢

小婕在这里欢迎想减肥的姐妹们来我的空间坐坐，流一下关于减肥的心得，呵呵