又开部落了，希望这次可以坚持下去吧，这个格式ms比space和sina的好弄。

这次的主要主题是减肥日志，主要是监督与记录作用，希望也能坚持下去吧。主要是受未来的减肥贴影响，想挑战一下自己的毅力（毅力真的很差，很容易迷上某事，然后很容易三分钟，再后来很容易忘记。。。）

在仔细研究了未来的帖子和方法后，主要方法不变，再加上自身差异做了一些变化，从今天正式，开始监督

7.7 减肥开始前一天（准备工作）

早餐：因为从家走的，益力多、1碗泡饭+一些青菜

午餐：啥也没吃（因为早上吃多ms，而且还没有开始认真研究帖子，先不吃试试）

晚餐：7个水饺+醋和酱油i少许 （饿了一天，研究完帖子后决定今天开始减肥，所以就在“最后一顿晚餐”吃多点，做好准备；唉！！7个下肚完全没有感觉，要知道我是大胃王，从小撑大的，无敌能吃还贪吃，喜欢零食，要严格按照未来的减肥餐真是要我命了，但是我要坚持一个月！！！）

运动：洗完澡后试了下呼啸操，未来说的肚子鼓起真的不好掌握，而且30分钟都要保持深呼深吸，好难哦，坚持不下来

PS一下：简单描述一下sheep的身材+食量，高164cm，重57kg（唉，上班之后就开始上升了，不过最瘦也就53kg，在大学的时候，估计是没啥吃的，而且脑力活动比较厉害，还要省钱去干一些无聊的事）；初中的时候经常午饭不吃，为了省钱买正版CD，不知道当时想什么的，不过体重也没见轻，体育还很烂；初三毕业的那个暑假一路飙升到60kg，也是最胖的时候了，真一肥妹了（现在看当时的照片那个脸呀），然后到高二开始了一次真正的减肥过程，好像也是一个月吧，午餐不吃，每天早上还去操场跑步，这次真的有效，一下子下来了，55kg，然后又恢复了大胃王的状态，但是体重没涨过，而且一直都没有反弹，让我有种吃很多很多但是不会胖的感觉（虽然我体重还是有55kg，可是以我的食量看，真的相当不错了）；然后就到大学，像上面说的，事情一件一件的来，学校没啥好吃的，就一直维持然后降到53kg，食量不改，虽然没好吃的，可是我是“饭桶”啊，饭量还见涨了，可是体重一直维持没涨反降（我想我是那种新陈代谢超好的人，很容易就出汗）；可是！上班之后，天天坐着，还经常fb，而且压力也不大，就这样。。这样下去，体重上升了，不过再不升我就要被人砸了，每次fb都是我吃最多（比men的食量还大，唉~~~~记得我爸曾经说过：“我们养你一个，别人家养两个”）。好吧，我不能这样吃下去了，要不真嫁不出去了~~~~嘴馋+胃大=超重

唯一让我安慰的是我长膘的地方都看不出来，上身很瘦，我告诉别人我的体重，没有人相信，可是苦自己知道阿，看我的大象腿和大PP，腰和P的比例不对称让我买裤子好难，所有的裤子都是PP合适了，腰松了一大截，真难受

所以我一定要把下半身给瘦下去！希望可以坚持一个月吧，一个月就好，我始终不能亏待我的胃啊~~~对大胃王来说，减少食量真的非常难啊~~~

加油！加油！

坚持！坚持！

终有出头天！！