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2008-07-07 12:10:06
作者:leefaye  分类:瘦身  系统标签:心情
关键字: 瘦身 减肥
 

周五做了Team Building,节目是:K歌、吃饭、打牌。因为知道晚上一定会吃很多,所以周五一早就只喝杯胡萝卜汁,中午在老公的怂恿下吃了碗冷面。K歌在Cash Box,但凡KTV里的自助餐都不好吃,我就喝了2杯奶茶和1杯绿茶润润喉,别人霸着麦的时候,吃了几个小番茄、几片黄瓜和一点海带结。晚饭就丰盛了,在一条街相隔的顺风大酒楼。一个因为怀孕很久没见面的同事看到我说:“你瘦了嘛~”,所以一开心,居然吃了很多!因为时隔2日记不得精确的内容,只能说个大概了:掌中宝、沸煮鱼、南瓜、熏鱼、刺身(三文鱼、北极贝等)……还喝下西瓜汁至少3~4杯,我是容易渴的人。后来打牌时候因为果盘就放在我旁边,所以基本上一个双层果盘都是被我干掉的,包括西瓜、生梨等等。

周六起床没吃饭就去游泳了,洗澡时差点低血糖昏迷,大忌大忌,真是不小心!后来喝了弗蕾的奶茶,据说它是低脂肪的。晚餐是妈妈做的,吃得挺丰盛的,好象有炒青菜、烤鸭等等之类。

周日的早餐没有吃,因为睡到中午才起的,下午饿了也馋了,忍不住吃了6块夹心饼干和1罐八宝粥,同时也又喝了1瓶奶茶。晚餐还是妈妈做的,红烧河鲫鱼、炒青菜,没吃主食,餐后吃了2片西瓜。

今天的早饭是全麦饼干和低脂牛奶,中午在食堂解决,因为晚上应邀到婆婆家吃饭,所以准备随便窝两口简单了事,去了去了~


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网友评论:
2008-07-09 16:20:28|(第1楼) | [引用]
看来楼主还是挺在意的,就算说吃了很多,也没有高脂肪高热量的东西,不错啊。

以后去游泳可千万记得要吃东西啊,还好是洗澡时低血糖,在游泳时抽筋就麻烦了。

坚持哦,这样下去你离标准身材也不远了哦^_^

欢迎楼主和广大有减肥需要的姐妹们来我的空间里讨论有关减肥的话题哦
 
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