早上:一碗酸奶(自己做的,不加糖的),两块绿豆糕(也是自己做的,一块是蜜红豆味道的,一块是黑芝麻桂花味道的)
上午:6颗荔枝
中午:一杯咖啡,一块绿豆糕(怎么这么好吃这么好吃~~)
下午:一碗菊花稀饭,一块泡仔姜
晚上:一杯现榨苹果汁加果醋(看情况可省)