昨天再次去了趟中医院，扎针，熬草药。。。医生嘱咐偶，甜食、刺激性大的食物、重油、荤腥尽量不沾饿滴神啊！饿死偶算啦~~~~~~~

针扎进脸的时候，疼得浑身一颤~眼泪一飑！

出了医院门立马直奔工贸，买紫砂褒——

“介么痛苦的事偶都得忍受下来，绝不能再为一时嘴快毁了治疗哦哦哦！！”

挑了个4升的依立紫砂煲，习惯性的多问了一句：“今天有什么活动？”——小姐马上多送了好大一口锅我们，哈哈~牛哭笑不得。

从现在起，嘴巴里只有：汤 粥 水果 蔬菜~！！偶会把饮食记录下来。

今天，开始下厨鸟···

在网上搜了好多好多粥谱，研究一翻后，决定将人家的‘皮蛋粥’改编成俺的第一锅：‘鸡丝粥’——

1.农夫山泉约2.5L倒煲里煮开——这煲无论如何也煮不开水，等了一个半小时还是没有明显开的迹象~我愤而把水倒壶里三分钟就烧开了！！

2.东北米一捧，洗净，漓干，两汤匙橄榄油，一杯农夫山泉，少量盐，拌匀~腌半小时——因为水老不开，这次腌了一个半小时-_-

3.鸡胸脯肉一块~15 X 8 X 1.5cm，少量盐、酱油、料酒抹匀，包上保鲜膜腌一个半小时。

4.配菜：甜玉米粒、豆米、蘑菇、芹菜洗净切好。姜一小块切片。

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水开后 整块鸡肉&姜片丢进去~

等老半天水也不开，，，算了，把米倒进去，煮了接近2个小时才噗噗的开了，就这么着都好香好香呢！

捞出鸡肉，手撕成鸡丝，再和蘑菇一起放回去，

然后依次放入豆米、玉米、芹菜，继续煲一个小时，换弱火继续煲——

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刚刚去看了，粥已经很糯很烂了，浓香四溢~容偶小得意下~~~~~

这煲虽然等得让人心焦，起码偶这马大哈不用担心意外了~之前还没有哪次不是让我煮得粘底、瀑出，把厨房弄得跟火灾现场差不多的-_-

哈~就等牛回来夸奖俺啦！

呃，刚想起来，关火前要放少许盐、鸡精吧？

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今天的饮食：

10：00 明列子+蜂蜜水半杯，猕猴桃一个

15：00 芝麻烧饼两片（牛从河北给我带了两大包烧饼足有4、5斤吧~确实我很爱吃烧饼，可也吃不了这么多吧~~~~~哎！）

17：00 粥2小碗

之后猕猴桃一个，酸奶一小杯，睡觉前喝中药一袋——苦得要命！

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牛直呼粥好喝好好喝！哈哈哈……

玉米和鸡丝的口感味道都好极了！芹菜煮化了~而豆米偶觉得味道不合，不放会更好。

我还试了滴几滴美极酱油，很香~