忙...一直忙....吃的也很少,很守规矩...

如果从61坚持到现在,应该瘦个8G不成问题....可是因为中间回了趟家，前功尽弃，从头开始．．．．

菜谱没什么可贴的，依旧是青菜豆腐．．．

说一说这次减肥的特别之处．．．从前减肥很容易便秘和长豆．．但这次却完全没有这种情况．

因为半年以来都吃的很清淡，肉一周最多一次，全是褒汤，油也只有橄榄油和麻油．

也许和我同时还在吃月见草　和大量补充维生素有关．．．

减肥后早晨的蜂蜜被改成了盐水，在早餐和晚上睡前一个半小时喝香蜂草花水，效果很不错．

如果在家，妈咪每天都会打豆浆，因为有空腹吃水果的习惯，所以会将水果豆浆放进搅拌机中，味道很不错．．．

将大爱的酸奶变成晚餐的一部分，睡前三四个小时不进食．．．

这些应该都是帮助我逃过便秘和长豆的好撇步哦．．