2008-06-23 11:03:03
关键字：
减肥
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前几天，BF掐了一把我腰上的肉 “哎呀，你怎么那么肥了。。。” 偶要减肥。。。 工作到现在喊过无数遍的口号 在今年夏天实施了 记得大三那年夏天 我170CM的身高 体重达到了118斤 肚子上的肉 走一走 抖一抖 有次无聊 上TB的社区发现一个小方子 依稀记得是这样的： 蜜枣2到3颗，荷叶粉两勺，玫瑰花5朵，山查若干（一般我放4到6小片），决明子8颗 放500ML水左右，最后煮出来250ML左右 一口气喝掉，最好连下面沉淀的粉也喝下去 那墨绿的颜色。。。 我竟然喝了一个夏天 当然其他饮食方面也要注意 比如少吃碳水化合物 晚上吃菜不吃饭 然后一大杯低脂的酸奶 那时候体重变成了104斤-106斤 三围也十分匀称 不过胸部略缩小 最明显的是肚子小了很多，很平滑 我决定这个夏天依然坚持这个方子 希望我快快快瘦~~~~~
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