今天看《时装》发现的，很不错，转来给大家。

街舞：适合喜欢欧美流行音乐并有一定健美操基础的你，可帮助全身减重。

瑜伽：适合想要柔软筋骨、喜欢安静舒缓并有一定耐力的你，可改善因新陈代谢不佳而导致的肥胖和浮肿。

网球：生活具有竞争意识的你，对腿部及上肢减重比较有效。

拉丁/肚皮舞：时候性格热情奔放、喜欢舞蹈的你，都有腰腹熬肉很有效。

游泳：想全身锻炼，并喜欢水类运动的你，适合身材均匀但略带肥胖者。

钢管舞：适合正常体重，但想要对腰腹、大腿等局部进行减重塑型的你。

最后2个我准备参加的，之前已经锻炼过网球和yoga了。

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