9原先估计可以瘦更多的，截止到端午节前，瘦了3kg，但端午节不知道回来多少了，但我这几天有多锻炼和吃的少少的，自己有感觉到瘦了，还没称！
等月底再称下

6/19饮食运动记录

运动：大步快走早晚各40分钟

早餐：面包一片+绿豆汤一碗

午餐：小黄鱼2条+清抄黄瓜+小半碗紫菜汤

晚餐：水煮芦笋+蚕豆

饮水：6杯水

其他：从节后起我开始坚持住每天早晚吃通泰了，每天都有解决问题，不再便秘了，这点我很满意，不过我们公司最近又在我们办公室补装修了下，我的痘痘啊……但我最近觉得自己有瘦下来点了！坚持下去！月底称了来报告！