宝贝减肥第7天|小宝贝要减肥|ONLYLADY女人志博客

2008-06-13 20:04:31

作者：caoliang316 分类：减肥系统标签：瘦身

关键字：减肥

第七天的大餐

当然，每天都吃这些也是不现实的，我觉得要多多运动真得很重要啊

　　番茄含有丰富的维他命 C、E、维他命B群、胡萝卜素、铁以及钙等15种左右的矿物质。维他命B群，能促进体脂肪的代谢、维他命C含量是西瓜的十倍，一个中等大小的番茄，便能补充一个成人一天的维他命C需要。

· 杯子上面那些绿绿的粉就是大麦若叶青汁粉了，看起来够健康吧？青汁把白色的牛奶染成淡淡的绿色，是不是把番茄的红色衬托得格外漂亮？

· 减肥原理：
　　番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质

先来看看，这就是那杯番茄青汁减肥奶昔的主料了，我挑的番茄够圆润够饱满吧？

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