这几天一直在思考一个问题：我到底需不需要减肥？？因为最近明确地看到我的肚子已经有“小肚子”了，郁闷啊~~~

看到OL网正在有这个活动，心就有般冲动，跟JMS们一起减肥来啦~~~~

希望我们的减肥能成功，加油！！！！

先来说一下我的生活习惯以及工作情况：

习惯每天中午吃饱就睡午觉，每天上班都是坐着，办公室活动范围不大，也没有偶尔活动习惯；晚上吃完饭也不喜欢散步。饮食方面从来没有顾忌，喜欢就吃。

今天开始，我要改一下我的生活习惯和工作习惯，还有饮食方面。

第一天：

早餐：白粥、青菜、一杯豆浆（跟平常没有区别，因为都比较健康。）

中餐：青菜、鱼、豆芽、冬菇煨猪肉、白饭（本来不打算白饭，营养师说减肥最好是不要吃白饭，但是我很容易饿，只能吃一点）

晚餐还不知道，明天再来汇报。

今天在办公室都经常顶直腰部坐着，怕肚腩积压在腰，还经常不时走动和活动。