现在人们减肥越来越注重减肥方法是否健康，是否绿色。呵呵，其实到底什么式绿色的减肥方法，一句话两句话很难说清楚。

         减肥已经快一星期了，我在努力的摆脱肥肉，一直以来因为处于生理特殊时期，所以不敢做大幅度的运动，今天中午，利用午休时间做了一些简单的活动，使自己的柔韧性增加，另外，今天我采用了步行这一简单而又健康

绿色的减肥方法。

         步行，既能锻炼自己的肌肉，消耗卡路里，又不会因为运动的太剧烈而使自己的心肺压力忽然增大。

          今天下午，我外出办事，因为天气很好，不冷、不热，气温在26度左右，因为和我一起外出办事的同事想去买一点儿东西，于是，我们在上班时间偷偷的开溜，呵呵，大概步行了将近一站地，她告诉我端午节快到了，按照天津的传统，她要去给孩子，买端午节的小挂件，小孩子挂在身上，象征着健康、吉祥、平安，就使讨各好彩头。

         我们走了一站地，在小市场溜达了20多分钟，也没看见她要买的小挂件，我有一点儿感觉累了，可是她说“现在离单位还有不到两站，如果咱们坐车的话，需要走到前面车站，然后做一站公交车到单位。”

        “oh,my god”两站地，我们还是决定步行。就这样，我和我的同事兼好姐妹在今天下午步行了将近4站，虽然脚没起泡，但确实消耗了许多热量。

          不过走完之后觉得还是很开心的，可以和朋友聊天，而且又能减肥。要注意的是走路时保持正确的姿势，挺胸、抬头、收腹、提臀，呵呵，要一直坚持啊，这样步行才有效果。

          另外，步行又很环保，所以我觉得这是绿色的、健康的减肥方法。