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2008-06-05 18:31:45
作者:zhuo_ying  分类:瘦身  系统标签:其他
关键字: 减肥 走路 超级
 

6月5日  晴转阴,貌似要下雨

    难得今天天气好,随大部队完成每年一次的体检后,和同事开始一天的瘦身败家之旅。。。

   步行时间:早上10:30开始一直到下午4:15,哇——实在太牛了,能走那么久

  瘦身运动:据说试衣服可以消耗挺多卡路里^_^   

                      试了N多件上衣,裙子,穿上脱下,虽然开着空调,我还是出汗了,呵呵

                     最终买了一件长T和一条裙裤

                     估计瘦了1斤吧

    扣除的时间:午饭半个小时,吃了一碗绿豆粥加半个肉夹馍

                            一个小时按摩,走一早上累了,放松时间

    实际步行时间:4个小时15分子——不知道可以消耗多少卡路里哦

    回来以后又进行了劳动,把新衣服洗干净晾晒

    晚饭吃了一小个粽子(两口一个的大小)和一片西瓜

    感觉有瘦点哦,裤子往下掉了一点,呵呵

   

   


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