减肥大作战 

chapter 1

86天枰  160CM  目标 46KG

开始减肥日记，绝非跟风，但求奖品。。。
美好的小盆友节过去了。。痛苦的60时天抗战，为了自己。
马上就要实习了，万一不慎要上电视（电视台老爱找实习生做托），我总要考虑我爹地，妈密，外公，外婆，爷爷，奶奶，大姑妈，小姑妈，舅舅（。。此处省略50个人名）的面子问题。

根据偶以往的减肥经验，开始的几天很轻松，真正的痛苦在一周后才会到来。。这一次一定要意志坚定，和JMS一起努力。。。

偶的减肥坚决不以牺牲健康为代价，不以数字少为追求。

晚上称了一下，毛重52。5KG

今日食谱
早： 盐水 350ML  
     玫瑰花茶+ 紫米蛋糕 200G

中：（均为水煮，调味著明）糯玉米半根+ 鸡蛋1个+菠菜80G+盐2G+麻油5G（偶今天MC）

下午茶TIME： 苹果1个
晚：小小 西兰花 1棵+盐 2G  +酸奶 100G