看到网站有活动6月1日-7月31日（为期60天），但是鉴于笨鸟先飞，决定从今天开始...

先报告下目前状态：开始时间5月29日

开始体重：57kg  目标：47kg    最新体重: 56.5kg

身高：161cm

体形：上半身比较胖，腰上肉肉比较多；

作战方案：适当调整饮食+去健身中心运动

5月29日  阴

早上空腹体重：57kg

早餐：小苹果1个+芝麻糊+牛奶麦片

午餐：西红柿炒蛋+鸡排+米饭+酸奶

晚餐：猕猴桃+酸奶 （计划）

今天去健身中心，可惜没有喜欢的课程，决定去玩玩器械；

5月30日 阴

早上空腹体重: 56.5kg

早餐: 黄瓜1根+樱桃8个+牛奶麦片

还有半个多小时吃中饭, 我就来818昨天的健身中心:

迷迷糊糊地从公司班车上下来, 18:20到健身中心前台, 先去有氧器械区出了一身汗.

今天操房上的是MTV DANCE , 但是我这人天生没有音乐细胞,.

不管了, 进去再说.

跳自己的舞,让外面的人去说吧! (老师在过程中不断的鼓励我们...)

果然,在那种环境和氛围下, 开始渐渐放开自己了...

午餐：鸭翅根1个+西葫芦炒蛋+空心菜

 6月2日 晴

在经过罪恶的双休后，还好没有变胖

以后再也不敢了

早上空腹：56.5kg 

早饭：杂粮面包半个+豆浆1杯+苹果1个