正琢磨着下周工作计划，忽然想起来也可以顺便搞一份一周减肥大纲什么的，给自己事先落个备案提个醒。

终于买好了数字秤，把家里的指针秤给替换了。家乐福自家的牌子，还是全透明的钢化玻璃，配有两枚纽扣电池，一共才88米，我早该换了。

数字秤的确更精准，但也的确更残酷。再也无法用指针不准的借口来安慰自己，也不会在为在一个格子里往左偏还是往右苦恼了。。。

本打算从下周开始实施在其他某ｊｍ的菠萝壳里看到过的什么蒸蛋减肥法，可一来感觉自己似乎还有些没把握；二来妈妈也觉得贸贸然走马灯似的换饮食方案未必是好事；三来，家里也确实一下子木有准备那许多鸡蛋……所以这一计划要暂延了，下周仍然继续“四日减肥餐”计划－－归根结底，只不过就是换个法子挨饿呗。

周一和同事约了上瑜伽入门课，尽管料想也不会有什么作用，但总聊胜有无；周二、三还是自行在家睬踏步机运动半个钟头；周四如果还ok的话再去瑜伽－－俺还有n多次体验机会捏～借此机会严重感谢同事们对俺减肥大业的鼎力支持！俺会用实实在在的成绩来报答大伙滴～－－周五嘛还素在家睬踏步机；周末如果顺利的话就能和甲天重返ECNU打羽毛球啦！

另外还打算在福丽社里头买个50g的chia seed配合绝食，噢，是节食，试试看效果咋样……多么充实全面的一周计划呀～

其实归根结底、返璞归真，什么都是假的、虚的、不靠谱的，唯有节食+运动，才是颠扑不破、放之四海而皆准的真理啊！！