林熙蕾说，她每周至少要上健身房三到四次，其中必做的两种运动是仰卧起坐和举哑铃。仰卧起坐能收紧腹部肌肉，而举哑铃不仅可以锻炼肩、背部的肌肉线条，而且对扩胸、健胸有着神奇效果。

腰部变苗条了，女性胸部的曲线自然也就显得玲珑有致，散发出自然美感。

除了运动，林熙蕾更重饮食，她主张多吃蔬果，少吃肉类，每晚7时之后禁食。

林熙蕾说，很多人为性感而性感，其实，自然健康的身体状态才最性感。