身高：１６３cm　　体重：５０ＫＧ

制定目标：４月结束达到４８．５ＫＧ

自拟方法：早餐和午餐吃７分饱，晚餐吃水果，每晚运动至少半小时（瑜珈＼慢跑＼呼啦圈）．

４月１７日：

早餐：１０：００　1杯酸奶，１根香蕉

午餐：12：20   1个M汉堡，几根薯条，半杯可乐（恩，以后少吃垃圾食品）

晚餐:19:00   朋友家吃饺子(OK,虽然是为她饯行,我也吃了太多吧,大概有15个......)

17号表现巨差.