2008年才开始吃一些特殊的保健品，主要的客观原因也是因为在澳洲的关系。

国内的保健保养品似乎还是被纳入灰色区域的说。。。看墨尔本这里倒是相当的普遍，老外去VITAMINS ME，都是一大包一大包买的说。。。

其实我也是想靠内调的作用改善到墨尔本之后日益恶化的痘痘的状况，然后尝试的品牌还是先从澳洲最大的BLACKMORES下手咯。

1月份至今一直吃的月见草跟胶原蛋白，跟的卡卡吹的风。

月见草很成功，昨天已经赞过了，效果立竿见影，现在来之前莫名其妙的脾气真的不发了，一直在考虑还要不要继续吃。当然，这个DD在澳洲卖的相当便宜，几刀就可以买60粒。

胶原蛋白吃完这瓶不准备吃了，11刀一瓶，除了指甲有点感觉之外，头发跟皮肤真的没有觉得有太大效果。

今天下手买了女性综合维生素，不过这次买的不是BLACKMORES，买了Aussie VITAMINS：17种维他命，10种微量元素还有7类抗氧化的DD，含了23类草本，错过昨天的最后打折，19刀60粒买的说。吃了这个就不准备再吃VC跟VE，虽然VE已经停吃很久了。。。

准备加一个葡萄籽一起吃，抗氧化很重要。不过葡萄籽粉贵的说。。。20多刀一瓶30粒，搜寻折扣ING。。。

上个小图：

上了几个论坛稍微作了点功课，虽然GNC配方比较合理，也符合6－9小时之后再补充的原则，但是忒贵啦，45刀，而且一天是2粒，下不了手的说－。－

OK咯，现在的计划就是：早上葡萄籽＋女综＋月见草，晚上葡萄籽＋月见草，不然就是喝点儿红酒。

吃2个月女综看效果，再决定换产品还是继续：我主要看中里面的VB群（满足那个1：1：1的比例哈），还有抗炎的锌，还有微量元素。

好了，说完就写作业了：

『今日痘况』

额头跟右脸T区的痘儿挑了白脓今天消了很多，右下巴的闭口发的大豆群还有3个没发干净。。。

右脸小豆有点恶化，突起来了。。。郁闷的说

下巴一个小块木发出来，继续闷骚在里面。

昨晚没睡好。。。唉

『今天肤品』

大姨妈这周基本不会变了，跟昨儿一样哈。

点评一下茱丽的RECOVERY GEL：最早用的一套里面的是NIGHT TREATMENT，味道比这款好闻，最深刻的印象就是用完15ML皮肤嫩很多，印子也是变嫩的在消退。感觉相当好。

茱丽的臭臭味我其实是很习惯的，CITRUS的水，OPC那款面膜，這款GEL，都是臭臭的，很多时候闻熏衣草也有点臭臭的说。RECOVERY GEL最大的功效就是以神奇的速度促进你的皮肤更新，我每次看痘痘或者印子就发现一小层的皮开始掉，对新印子效果很好，老的就要慢慢来了。角质也是加速脱落，这对闭口也有好处。

至于致痘或者薄皮等其他副作用的流言，我还是用完30＋15ML再说吧。至少，我还是相当的赞那款NIGHT TREATMENT的。特别是对敏感的薄皮，比這款应该安全很多。

『今日食况』

昨晚没时间做饭，打工的时候吃的家的云吞面，目的是为了吃清淡一点。。。

没忍受住诱惑，吃了几根朋友买的CHIPS。

晚上1个小时洗礼哗啦的烧了3个菜，1荤2素，牛肉炖番茄土豆，炒了小白菜，还有豆芽，吃了一段玉米。

PS：其实开这个日志只是想随便写写的，主要是写给自己看。没想到点击还不少。。。多谢JMS支持鼓励啊，也欢迎同党派（痘痘派）人士来交流哈。