很多人认为现在多克制自己的欲求，努力打拼，才能换得老来福，美好人生因此永远只能站在远处，与我们遥相对望，快乐和幸福也被延迟、虚化了；但事实上，没有这一分钟这一天的健康和快乐，我们无力撑到永远，触碰不到也享受不到在远方等待着的幸福。因此，成功人生的定义应该就是：关爱自己，时时刻刻、实实在在地与健康喜乐一路相伴走到人生的尽头。

 

不强迫自己前进 – 觉得疲乏时，暂停又何妨？放空脑子放下心，做个彻底的白痴能让我们更 快重拾活力。      

不强迫自己欢笑 – 觉得伤痛时，大哭又何妨？痛彻心扉的哭泣和静默让我们更接近自己真实的灵魂。         

不强迫自己坚强 – 觉得难受时，转身又何妨？勉强自己承受或面对不代表勇气，而是无谓的自我摧残。

                   

当我感觉自己被过度“使用”或疲惫绝望时，我会在家里点上甜美的印度Panchavati香，边听音乐边沐浴，在身体乳中加入乳香，伊兰和天竺葵精油涂抹全身，然后拥被而眠，希望和喜乐就能被馨香之气召唤回来了。