感觉恶梦的季节又来了，不管是群里，还是身边的朋友，至少每天会有20个人问我，为什么最近皮肤特别不好，干、脱皮、小红点、起痘、小面疱。原因其实是这个时候冷暖变化大，再加上有花粉等和护肤品没有急时更换，或更换太快等因素。

现在这个时候出皮肤过敏问题是由于过敏源（天气、温度、护肤品、花粉）的原因、皮肤免疫系统的出现异常反应。

如果你皮肤出现了小红疱，脱皮，我的意见首先可以用活泉水来敷脸。推荐AVENE或依泉的，来加强正常皮肤抵御外界刺激的能力。在护肤品上可以用用含甘菊的面霜，会有缓和保湿的效用，对于敏感或起红疹的肌肤可给予舒缓的功效。推荐A网或AA网的洋甘菊的面霜。如果你不愿意网购，那就买家美乐的。

如果这个季节你皮肤比冬天还觉得干，那么我推荐你买一个那种胶体的面霜，带在身上，平时干了，就拿出来在脸上拍一点，比用泉水喷雾类要更有效。

另外，由于紫外线也是过敏反应的主要原因，可能激化活性氧及自由基的生成。因此，含维生素C及一些天然植物抗氧化剂（绿茶萃取物及葡萄籽萃取物等）类的护肤品也可以在这个季节用了。另外，请记住，一定要要防晒了！！！

如果你长痘，出油，也会和这个季节有关，比如没有急时调整护肤品。因为对于爱出油的皮肤，温度只要一上升，出油就开始加巨。所以，最后把冬天的面霜停用。转换成清爽的乳液，比如像理肤泉的亚光乳液。但是注意，换季的时候换保养品，要一样一样换，比如，先换面霜，再换水，再换洁面，不要突然全套都换。

如果出现了长痘，可以局部用一下A酸，这个在我去痘的文章里有讲，我这里就不详细说了。

总得来说，在出现了问题的时候，或是没出现问题，换季护肤品时，最好不要碰香料重，精油多的护肤品（洋甘菊类的除外），也不要用DIY护肤品。

如果问题较严重，你又不愿意去看医生的话。可以考虑用药物，口服开瑞坦+外用舒夫特酊剂，具体的方法在原来BLOG里也有写过。

最后祝大家平平安安，皮肤好好过春天。