2010一定是快乐的

看到这个消息口水ING，哈哈

超凡美白套装

麦克斯?贺伯实验室的科学家们历经数年潜心研发，终于推出一系列蕴含珍贵营养、能为亚洲女性娇嫩肌肤带来最温和有效护理的LA MER海蓝之谜美白系列。即将于2010年3月隆重上市的LA MER超凡美白套装，与海蓝之谜面霜完美搭档，令肌肤再现明亮白皙、清澈纯净。

如果你是LA MER海蓝之谜美白系列的忠实爱用者，这款无比奢华的超凡美白套装就能满足你旅行途中对美白护理的一切需求。如果你只是仰慕已久却还未曾尝试，这个套装则是你最理想的初次体验。

LA MER海蓝之谜超凡美白套装内含30毫升海蓝之谜面霜和一整套美白系列豪华旅行装，承载于一只光滑优雅的淡绿色化妆包内，辅以精致罗缎衬里。无论是商务出差、旅行郊游，还是作为LA MER美白系列的初次尝试，这款套装都能为你重拾明净剔透、无瑕肌肤的梦想。

海蓝之谜面霜（30ml）:

作为海蓝之谜的镇店之宝，这瓶神奇面霜的核心成分为“神奇活性精萃”，持续使用，肌肤变得柔嫩、紧实、有光泽。肤质得以温和改善，干燥现象得以修复，敏感和刺激现象也能得到有效镇静和舒缓。

深层美白面膜套装（一组）：

　　萧条时节，大家都捂紧钱包，容易过时的时装卖不动了，实用耐久成为首选，没关系，时尚圈总是能让你掏钱：IT BAG！你一定喜欢。投资一只用几年。下面我们来看看各大品牌的“杀手锏”都是什么？

　　第一梯队：经典实用派

　　代表者：Prada、Burberry、Louis Vuitton

　　不求最好，就求最好卖！

Prada 经典职业路线

　　2010春夏第一支广告是这款中规中矩的职业包袋，一眼看去就是讲求的低调中产阶级女性的心仪之物。想象一下，拎这只包的女人应该是：律师、高管、硬邦邦的职业女性。太时髦的装扮可不衬这只包。

　　因此，可以看出，Prada想卖给的不是爱时髦、兜里没俩钱的小姑娘。

Ferragamo 悠闲主妇

　　Prada把矛头指向锐利的职业女性，那么Ferragamo则针对那些有钱有闲又很低调的中产主妇。买只包要大、要简单实用、要结实，还要不花俏；装得进奶瓶，也要装得下逛街时冲动购下的货品。

　　你说“时髦”？我们需要的是“不过时”。

Burberry实用款热卖

　　Burberry这一季广告，让Emma Watson两兄妹大包小包拎了一堆，简直是贩售“抢购范儿”——恨不得顾客生出三头六臂，一手一只包。

　　通过不同造型的卷发，不同发色的陪衬，不同刘海的处理，不论你是长发还是短发，本来平凡的你会立马脱胎换骨，判若两人!

发型一：动人中长卷发

　　这款发型，采用的是日本最流行的亚麻色，金黄金黄的，既有金发女郎的张扬个性，又有东方人的柔美。齐眉的刘海设计，使整体造型增添了几分可爱活泼，发尾稍微夸张杂乱的卷曲设计更是精彩之处，秀发顺着脸颊贴面而下，既起到了修整脸型的作用，也透露着模特本身的柔情。

发型二：可爱内卷发

　　模特的脸是稍微有点肉肉感的baby face，如果你不介意，这款发型可是装嫩的不二之选。过眉的碎刘海设计，稍微有点内卷，让眉毛显得若隐若现，增添了几分神秘感。带有法兰西风情的波西米亚卷发，更是在神秘的基础上增添了几分孩子气。

发型三：活力bobo

　　本来是一款极其普通的娃娃头，经过染色来增加秀发表面的光泽感，发尾的卷曲，以及造型师可以营造的蓬松，使整体发型增加了空气感。而且，贴面的秀发也不会因为蓬松而使脸部显得特别大，还具有一定程度的瘦脸效果。

发型四：浪漫梨花头

　　据说，眼部肌肤的肌龄比其他部位的肌肤要早衰老8年。试想，如果我们的皮肤在正常25岁时达到成熟并开始自然老化，(当然，还不包括各种造成提 前老化等的因素)，是不是就意味着我们应该从18岁就开始使用眼霜了？至此，我想已经有许多读者和我一样开始感到恐慌，使劲回想自己是哪年哪月才开始用眼 部产品(可能也还有压根没开始用而感到前途一片黑暗的)，我们的目的不是危言耸听，而是希望读者们正视眼部保养的重要性。

　　有人说，年过30，女人与女人之间的竞争点其实既渺小且单纯，就只在谁笑起来没鱼尾纹这点上较劲，惟有精通眼部保养者，才能以王者之姿一路笑到 最后。然而，许多人即使习惯涂抹了眼霜，依旧抵挡不了眼部老化发生的事实，如何让眼部产品效能最大化，才是成功的决定关键。为此，小编近来探寻各种聪明使 用眼部产品的方法，希望和读者共勉之，一起做眼部保养的王者！

　　了解眼部衰老进化论

　　●CHECK1 眼周年龄自我检测

　　20岁--虽然还未形成显著皱纹，但因皮肤干燥形成的细线已隐约可见。此时最好开始预防干燥，眼部建议使用容易吸收、清爽型的保湿产品。

　　帕丽斯-希尔顿这双防水雪地靴还有反光面料加入，搭配上墨镜和帽子有点女飞行员的架势。不过在这冰天雪地的天气，保暖才是硬道理。

　　酷酷装饰图案的Onitsuka Tiger x Tokidoki 黑色雪靴 网购参考价：HK$1,600

　　白色的底色配上图形还有可爱的毛球外加皮草装饰，不用模特的超好身材，也不用多花俏的装扮。只穿着一双靴子就已足够抢眼。

　　卡通装饰的Onitsuka Tiger x Tokidoki 网购参考价：白色雪靴 HK$1,600

　　西耶娜-米勒的金色中靴再下雪天过后穿着不但防滑而且相当亮眼。

　　Cameron Diaz，好莱坞桃花最旺女星告诉你，不穿高跟鞋也能很有姿色！

　　过膝长靴的到来绝对是少女们秋冬的福音，因为它能够征服任何东西，即使你没有身材，不愿耍性感而将自己包裹的紧紧出门，一双华丽的过膝黑皮靴想要向你证明的是它比皮裤更实用。

　　最常规的雪地靴搭配法，亦最不容易出错的搭配法，选择与雪地靴颜色相近的小直筒裤，雪地靴最好选择偏深色短款的，正好齐小腿围那里的最显瘦。

　　厚厚的雪地靴给人一种笨笨的感觉，但也正因为它的厚重质感，雪后穿着温暖且防滑，所以雪地靴在冬季不仅是功能之选，也是时尚之选。

　　最爱紧身装

　　紧身装出场是女主角给人的第一印象，在今季紧身衣也风靡在各大秀场。无论是长款晚装，小礼服甚至是运动装都加入到了紧身的行列。

　　女主角的装扮让人第一联想到，菲尔普斯的鲨鱼皮。时尚界对动物纹样变形的利用更是很多，除了众所周知的豹纹和斑马纹，今年这种类似于鱼皮纹样的花纹也很多件，给服装增添了与众不同的视觉效果。

　　女主角也知道服装单调要用大配饰来装扮，是项链头饰和手镯臂环一个都不能少。这种超大配饰也不是风靡一两年了，但是也能看到最新演绎。

　　PURE清纯黑：干净无色上眼皮，好感度提升10倍

　　黑=浓？那可不一定，现在小编要教你的清纯版淡黑目，让你黑的有神又不怕脏。把黑色全藏在根部，用咖啡色打底减少黑色区块，ROCK潮感十足又不吓人。立体的小烟熏眼妆，让眼睛看起来自然有神，有别于以往烟熏妆给人的夸张印象，即使平常上课、上班或打工也一点都不突兀。

　　step 1：用接近肤色的金色眼影打底，淡金色可以提亮眼睛。或者还可以适当利用咖啡金色眼影，覆盖于眼线和双眼皮位置，让眼线变得柔和。并用手指把双眼皮位置的颜色，稍微熏染到眼窝位置。

　　step 2：下眼皮用咖啡色打底。用咖啡色的眼影打底可让下一步叠上黑眼线时效果更立体。

　　step 3：画黑色上眼线。因为上眼影是采用低调的金色，而不同于浓重的烟熏眼妆那样还要用黑色眼影熏染上眼睑，所以上眼线可适当画得粗一点，这样你张开眼睛的时候，眼线才不会被眼皮遮住，而又有些微烟熏的效果。

　　step 4：沿下睫毛根部刷上黑色眼影。用黑色系的有亮度的眼影在下睫毛间隙，下眼睑处涂抹，意在表现锐利，生动感。

　　step 5：眼尾也要填满，用浓色眉笔着色在上下眼睑的外眼角处，沿着外眼角处有意识的牵长，勾出大眼睛的效果。

Yves Saint Laurent

Chanel

又潮爆又优雅 Chanel是20岁以上女性的优雅首选已无需证明，灵感来源于英伦贵公子的套装，干净利落的剪裁勾勒出优雅廓形，配色简洁明了，整体感觉无懈可击。

防水台高跟凉鞋 Yves Saint Laurent

劲酷的捆绑虽然本季缠绕至小腿的罗马鞋已经Out了，但束缚感依然盛行，这种趋势保留在了脚踝以下，并以各种宽带鞋款来诠释。

Lanvin

水晶装饰手镯Armani

多材质混搭装饰项链 Tom Binns

神秘鬼魅的催化剂 本季时尚潮人的最佳催化剂便是黑色配饰。黑色配饰蕴含的冲突与平衡，将如凹面镜一般，瞬间放大你的时尚效应。

just图片好了，好美的风景

想要应对这个冬季的寒冷变化，时尚又实用的羽绒服和是必不可少的。这个冬天最流行的是亮面羽绒服，巧妙的搭配让熟女每天都有不同的形象和心情。 时尚解析：跳跃的色彩运用到羽绒服上更是出彩。红色加上领口的毛草突显熟女的奢华高贵气质，高腰的设计的设计更是展现女人帅气干练一面，下摆处的剪裁自然随意，而且修身的效果更加明显，御寒又干练的羽绒服你怎能错过呢。 时尚解析：简洁经典的设计版型，可以让你永不落伍。搭配兔毛的帽子兔毛帽子让你更加时髦，保暖度也升级。厚重的份量感抵抗冬

如果你认识嘉人的美容编辑，你会发现我们是一群怪人。有每次洗脸会用放大镜观察毛孔的Z小编；有干燥恐惧症，家里有近10台加湿气的H小编，以及每天早晨不用奈米蒸脸仪”醒肤”就醒不来的M小编等，科技让许多不可能变为可能，也为我们的美丽创造了奇迹。 　　本期博主 小满 　　■ 对于我们美容编辑挑选美容仪器的原则是，易于操作、效果明显，没有副作用，一旦无法符合以上标准者，我们不予接受，一率视同破铜烂铁。 　 　■ 每次去日本东京，秋叶原电器街绝对是我的第一站。最喜欢去看最新的美容电器，从头发到护肤、......

　　Lesson 1：抗氧化

　　 给皮肤抗氧化是抵御老化至关重要的护肤步骤。如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜种类繁多，令人目不暇接。不过它们的功效是一致的：减少外在环境中的自由基对皮肤的破坏，包括紫外线、烟雾和香烟中的自由基。好的抗氧化产品应该把伤害降到最低，同时改善皮肤的状况。

　　 最有效的抗氧化成分莫过于蕴含在咖啡豆中的根皮素，这种物质由维他命C 和阿魏酸构成，含有艾地苯醌成分的产品，将睡前和晨起时的护肤品区别开来，这有助于各种护肤品发挥它们的最佳作用。

　　 Lesson 2：无所不能的维生素A

　　 时下的美容产品中，多数含有功效性强的维生素A 或者类维生素A。不过，通常在柜台可购买的普通的美容产品中所含的维生素A，由于是和其他众多活性成分共同作用，针对性不是很强，如果你要求的护肤效果仅仅是改善肤质、延缓衰老，那么这类产品足可满足你的需要。

　　 而如果你本身的皮肤问题比较严重，比如皱纹较多较深、日晒过度等等，会需要使用药性较强的产品，以取得更明显的效果，由皮肤科医生研发的专业产品，此刻会更具针对性。这类产品最初使用，皮肤也许会有刺痛感，但一段时间后，能看见比较明显的效果。

时尚界的流行趋势是绝好的模型，明星们都在展现自己鲜明的个性，很难再找出一两种能统治全 世界的流行。这家鼓吹“腰带控”，那家鼓吹“机车服控”；有的喜欢“帽子控”，有的喜欢“皮草控”，每家都有各自忠实的拥趸。当今时尚界极端“控”才是最 in的。2010时尚“控”潮,你“控”哪样？

    “皮草控”就会遭到极端的动物保护者的抗议。2009年的秋冬又是皮草的天下，动物纹大行其道，今年环保盛行，很多明星都拍了反皮草广告，但仍有一些明星 要美艳不要爱心，穿奢华但残忍的皮草出街，各式坎肩、披肩容易搭配，成为女星的最爱。在主流社会日益对环境生态保护提出越来越高的要求时，贵妇们也不得不 沦落为“动物皮毛控”，必须在漂亮的水貂毛披肩和可怜的小动物被电击肛门致死的事实间不断纠结着。

型格必备 时髦女寒冬变身“帽子控”

        看到OL召集露得清粉丝啦，真是件令人开心的事，因为我们喜爱露得清的同学们终于找到组织啦。我是混合肌肤，两颊又偏于干燥，对于护肤产品的要求就比较麻 烦，希望控油同时保湿滋润，另外也我也比较注重美白的功效。对露得清产品的共同感觉就是质地比较清爽，虽然功能各不相同，但是都不会过于营养或者过于强 效，这样的产品使用起来肌肤没有负担，而没有负担的肌肤更清滢通透。          我用露得清的产品时间不长，大约一年多吧，用过的产品不算多也不算少。但是我没有攒空瓶和随时记录心得的习惯，所以我就来说说我最近在用的露得清产品吧，基本都是用下来我觉得性价比不错又再次买了的。

    MC期间因为不适合做运动，于是开始疯狂玩电脑游戏，玩了几天感觉不对劲了——颈椎病犯了。

    然后就像落枕了似的，脖子都扭不动了，背也疼，似乎压迫了神经，睡觉不知道什么姿势不合适了，脖子那里就“吱儿”的一下疼，搞得我吃不下睡不好的。弄了个颈椎牵引的什么治疗仪在脖子上一天三回地撑着，平时就躺着，要不然就头晕。

    总算闹腾了这几日现在算恢复过来了，只是脖子还是有点硬啊，老公严肃地批评了我，说不该一天在电脑前面坐那么长时间，尤其是玩游戏，半天目不转睛地，毁眼睛毁脖子，硬性禁止上网好几天。我只好认真接受批评。

    早上起来，终于可以低头看称了，于是就称了一下体重，哈哈，居然又降1KG，现在是两位数了呢！

    多亏了老公这两天怕我没事上网，吃完饭就拉着我出去溜达，看来还是很管用的呢！

    所以说不要小看那些运动量小的活动，累计起来也是可以消耗不少热量的（还可以增进感情~~~开心

今早称了一下体重，虽然MC期间，但是体重并没有上升，倒有下降的趋势，很好，要保持。

6月18日吃的东西

早餐：

面包一片80大卡

芝士一片45

牛奶1杯165

午餐：

蔬菜2份50

米饭1份80

排骨1份75

晚餐：

米饭1份80

蔬菜2份50

鸡肉2份110

食用油1份45

西瓜2份120

喝了一碗红糖姜汤100（昨天煮的姜汤着实到位，相当浓的姜味）

以上共计1000大卡

昨天的活动：用体重*活动的MET值得到

睡觉：1*7小时=7

日常活动1.5*16=24

散步1小时*2=2

共计33*50=1650

所以昨天减掉的热量是1650-1000=650卡

任务完成！

看看晚上吃的什么

本来想做川椒爆鸡球，google了一下也找到，只好随便搞了一下，火候有点过，但是老公说比我做的酱爆鸡丁好吃，但是我倒是更喜欢那个的味道

蒜蓉豇豆

清炒鸡毛菜，这个菜如其名，一地鸡毛，很难收拾，弄了3把才炒出一盘子底来(哈哈~~~~可笑吧

6月17日吃的东西

早餐：

面包一片80大卡

芝士一片45

牛奶1杯165

午餐：

不知道买的什么东西那么难吃，吃了一口再没动了

吃了5份瓜子当午餐*45=225

晚餐：

排骨2份150

米饭1份80

蔬菜2份50

鸡蛋半个30

食用油2份90

喝了一碗红糖姜汤（为了驱寒的）100

以上共计1015大卡

昨天的活动：用体重*活动的MET值得到

睡觉：1小时*6=6

日常活动1.5*18=27

昨天木有运动，第二天，只想在沙发上躺着

共计33*50=1650

所以昨天减掉的热量是1650-1015=635卡

任务完成！

看看晚上吃的什么

红烧排骨，我只吃了3小块哦，其他老公干光了，唉，好吃得不得了，就是不敢吃

排骨汤炖的豆角

一个鸡蛋+一个西红柿，我喜欢吃，以前拿它泡饭能吃一大碗，现在小半碗米饭还泡什么啊，唉

      老朋友来了，不宜剧烈运动，改为散步1小时，慢慢走，  其实前几天开始可以做瑜伽的，既能锻炼又可舒缓紧张情绪，好在我之前倒也不怎么紧张，天性如此，倒是好事。不过下个月可以将瑜伽和快走结合起来，效果一定不错。

6月16日吃的东西：

早餐：

面包一片80大卡

芝士一片45

午餐：

酸奶一杯150

苹果1个90（中等个头

晚餐：

猪蹄2块300（这个可是高脂食品，1块大概1/4个猪脚

米饭1份80

蔬菜1份25

以上共计770大卡

昨天的活动：用体重*活动的MET值得到

睡觉：1小时*8=8

日常活动1.5*15=22.5

运动2*1=2（和老公散步一小时，浪漫，嘿嘿）

共计32.5*50=1625

所以昨天减掉的热量是1625-770=855卡

任务完成！

看看晚上吃的什么

红烧猪蹄，猪蹄入高压锅烫出血水倒出，另加水、料酒少许、老抽少许、花椒、大料、香叶、葱姜盖盖儿，压阀减小火后10分钟关火，待压力散尽开盖将猪蹄转移至炒锅中加原汤、老抽、盐、枸杞、冰糖将汤汁收干即可

凉拌芝麻菠菜，菠菜焯熟过凉水捞出切段加芝麻、盐、老醋、香油拌匀

    昨天终于培训完了，下午居然还考了个试，汗~~~开卷的，填空题和简答题就是大段大段的抄书，但是要找到在哪里也颇费时间。好在我们一起去有4个同事，一个人分配一部分，做完了再互相抄，省了不少力气，绕是如此，也花了1.5个小时！真是变态啊，手都酸啦！走的时候看到不少自己来上课的家伙还是拼命翻书，真是可怜，自己答说什么也得2个半小时吧？唉···

   累了两天，没给老公做什么好吃的，他突然提议庆祝一下，去吃烤串喝啤酒，嘿嘿，还真是令人砰然心动。为了怕晚上回来不想锻炼，于是决定走路去。3公里左右吧，有个池记烤串，味道不错。5点半就出发，6点20才到。东西味道不错，可惜我不敢多吃，羊肉串吃了3个，烤鱿鱼吃1条，烤红薯吃一些，烤黄鱼吃半条，啤酒1杯，好在自从肉类涨价之后，所有的串都缩水了，不然心里痛死（缩水了，不怒反喜，这样的顾客少吧？）吃完心下不安，又多走2公里到附近的一个商场逛了半天（WINDOWSHOPPING，呵呵），回来走到半路，实在走不动了，坐车到家。

6月15日吃的东西：

早餐：

面包一片80大卡

芝士一片45

牛奶1杯165

午餐：

      周六开始两天的规划师继续注册培训，早上9：00——下午4：00，自从毕业之后就没有上过这么长时间的课，又是在工作了一周之后，周五晚上（实际上是周六早上）2：00睡的觉，7点多就爬起来，这个课上的啊，我上下眼皮直打架，可是这次培训还要考试（搞什么嘛），不听吧，还怕是有点问题，只好强打精神，上午边上课边发的博客，要不我就要睡着了。本来想中午在车上补会儿觉，一起的同事又拉着聊天，唉，回家我就倒沙发上了，晚上只好妈妈家吃饭去（顺带批评老公，只要我不做饭，他从来也说做，马上就说出去吃吧，要不就是到你妈妈家吃去吧，态度十分可恶！

早餐：

来不及，省了，到中午时肚子咕咕叫

午餐：

米饭2份160

蔬菜3份75

鸡肉3份165

晚餐：

酸奶1/2杯80

西瓜2份120

米饭1份80

蔬菜2份50

燕皮虾肉丸4个150

汤两碗（很好喝的，鸡汤蘑菇，MS热量不低）算100吧

以上共计：980

昨天的活动：用体重*活动的MET值得到

睡觉：1小时*5=5

日常活动1.5*19=28.5

共计33.5*50=1675