|蜗居~ailsa's爱美地|ONLYLADY女人志博客

减肥日志chapter8~拒绝豆豆＆便秘 [查看全文]

2008-06-25 22:27:21

忙...一直忙....吃的也很少,很守规矩...

如果从61坚持到现在,应该瘦个8G不成问题....可是因为中间回了趟家，前功尽弃，从头开始．．．．

菜谱没什么可贴的，依旧是青菜豆腐．．．

说一说这次减肥的特别之处．．．从前减肥很容易便秘和长豆．．但这次却完全没有这种情况．

因为半年以来都吃的很清淡

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减肥大作战chapter7 [查看全文]

2008-06-12 17:00:21

好几天没来写日志．．不是偶懒．．是饿的哦．．

没力气．．

这三天来吃的很少．．

前天早上一苹果，下午一芒果，除此之外就吃了一碗银耳莲子

昨天中午吃冬瓜豆腐汤，晚上水煮青菜芦笋．

今天到现在为止吃了两个苹果．．居然也不饿．．看来小胃快练成了．．．

哎．．Ｋ书Ｋ到晕．．去小睡个觉好

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减肥大作战 chapter 6 [查看全文]

2008-06-07 23:36:28

总算有一天空闲的日子.去超市,没有塑料袋的日子..粉不适应.

今日食谱

早：盐水 350ML

苹果 1个

中：冬瓜薏米排骨汤

晚:中午的汤加了块豆腐,继续吃.

今天的运动：街上闲晃2小时....

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减肥大作战　chapter 5 [查看全文]

2008-06-06 22:37:35

今日食谱

早：盐水 350ML 苹果１个

面包 120G

中：大白菜豆腐汤+黄金瓜半个

晚：水煮青菜100G+酸奶100G

６点半就起来赶书店的戏，路上吃了一个苹果，等我把脚架抗到书店，又饿了。．．．

晚上和同学搬道具去阿美她ＧＧ家，铺好床后几个人倒在上面说了一晚八卦，，最

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ＲＰ爆发～08减肥大作战　chapter4 [查看全文]

2008-06-05 17:48:55

写广播稿子写到要崩溃．．

打开ＯＬ，到论坛晃，发现好多条站短．．．然后．．．

看见ＯＬ的站务短，偶居然中了减肥日志的欧莱雅减肥哲理．．．

哦麦噶．．．挖哈哈哈哈．．．ＲＰ完全爆发．．．

真是．．．这回不瘦多一点，对不起ＯＬ　ＪＭＳ啊．．．

今天食谱汇报：

早：盐水３００ＭＬ

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08减肥大作战　chapter 3. [查看全文]

2008-06-05 17:16:54

昨晚赶作业到太晚，没有写日志，

补上食谱：

早：苹果一个

中：豆腐紫菜汤１份＋水煮蛋一个

晚：玉米＋酸奶＋苹果１个

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08减肥大作战 chapter 2 [查看全文]

2008-06-03 23:03:46

08减肥大作战 chapter 2

今日食谱

早：盐水 350ML

柠檬蛋糕 150G

中：红豆汤一碗+水煮青菜100G

下午茶TIME：苹果1个

晚：水煮青菜100G+酸奶100G

为了能够长期抗战，在早餐里留了小蛋糕。。挑的是那种看起来有个头，但没分量的。。。

今天的运动：一个半小时的体育课

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08减肥大作战 chapter 1 [查看全文]

2008-06-02 23:35:20

减肥大作战

chapter 1

86天枰 160CM 目标 46KG

开始减肥日记，绝非跟风，但求奖品。。。

美好的小盆友节过去了。。痛苦的60时天抗战，为了自己。

马上就要实习了，万一不慎要上电视（电视台老爱找实习生做托），我总要考虑我爹地，妈密，外公，外婆，爷爷，奶奶，大姑妈，小姑妈，舅舅（。

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