|寒潭疏影|ONLYLADY女人志博客

2008-04-20 14:32:03

早上起来 55kg还往右偏汗阿昨儿不该偷吃阿昨晚上还没做YOGA

1。YOGA

50‘*5*2+50’*5+120下

饮食：1。早上一碗煮年糕，我知道要胖的，可是好好吃阿~~

2。中午要饿之前，我睡过去了，哈哈，起来，一个番茄一个苹果一碗豆浆。

2008-04-19 11:16:13

昨天晚上没做YOGA 唉呀昨晚对佐伯大人的LOTIONMASK很感兴趣,尝试了下,弄到蛮晚,就偷懒了^^(虽然感觉跟我黄瓜敷没啥区别///）主要今天早上也没做啊阿阿,一边BS自己,一边还是要偷懒

不过早上起来是54--55kg.吃完早餐标准的55，我也要555~~了

唉，今日饮食：

1。一杯蜂蜜水，一份蒸蛋，一份拌黄瓜，老妈弄得

2008-04-18 08:08:32

早上起来觉得腰好酸…………

早上：５４－５５ｋｇ　哎呀　前两天总是掉的特别快︿︿

早上ＹＯＧＡ

１。５０‘＊５＊２

２．５０’＊５

３．１５０下　真的没劲了，而且质量很差　

2008-04-17 17:23:35

现在天天在家了可以好好减肥了！ FIGHTING！。

第一天早晨：55-56kg

1。洗澡，CLARINS纤体精华霜涂大腿、肚子。

2。保鲜膜包好。瑜伽=半小时，忘了计时，不过应该小于1h吧，第一个动作各3次*40s,第二个三次*40s,第三个踩单车共150个

！！！（偷懒了！）

饮食：

1。蜂蜜水一碗

。（不应该在瑜伽后一小时就吃的

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