即使是如此对新护肤品感觉兴趣的我，偶尔也有厌倦的时候。近日，没有引起我兴趣的新品，在护肤上的兴趣淡了很多。而且深受一女友的震撼，重拾了我对以内养外的热情。美容的重心立即做了转移。

　　药丸一族说起来也不是什么特别新鲜的事了，特别是针对美容的保健食品，你可以经常能看见，好多爱美人士在饭后拿出一个小药盒，吃上一把保健食品。我自己就是药丸一族，我每天要吃的保健食品有螺旋藻、胶原蛋白、维他命C、维他命E、综合维他命和辅酶Q10。

　可人有人会问了，吃保健食品来美容有用吗？其实因为人体所需营养的均衡摄入，需要科学的膳食，良好的饮食习惯和生活方式来保障。但是一般人的膳食结构不合理，而现在的生活压力也越来越大，而且随着年龄变老，有些营养人体无法自己生成。当饮食不能完全提供人体所需，就造成体质不好，直接导致皮肤的问题。针对你的独特体质，生活、饮食习惯，补充适当的保健食品，可以均衡地维护你的身体健康，美丽由内而外，跑美容院都可免啦。

奇异果是营养价值较高的水果，据说每天2颗奇异果就能提供健康生活一天所需营养的三分之一，是每人每天最佳的天然营养补充品，堪称「水果之王」。 奇异果原来是100年前从中国引到新西兰的，后使新西兰成为世界上猕猴桃销量最大的国家。