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2008-06-21 14:34:53

中午拿到这个礼物,好开心好开心,弄得我都忘记打卡下班了。

晚上回到家迫不及待地洗完澡,保持身体的干净及干燥,记住哦,不可以使用身体乳哦,这样才可以起到按摩的作用。

看了说明书,分别在小腿、手臂、大腿内外侧、臀部这些有拮皮、肥厚的地方分部按摩2-5下,皮肤会有点泛红哦,这是正

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2008-06-19 14:30:03

      

       1、米粉瘦身法

  就是用米粉来代替米饭的一种方法。米粉是一种低卡路里的食物,它可以增进肠胃的消化功能,预防和治疗成人病。

 

 2、海带海藻瘦身法

  这是一种有效的瘦身方法,吃饭的时候,可以用海带和海藻将米饭包起来吃,饭量很少,调味料也只有酸辣酱一

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2008-06-19 14:24:12

第二天


 

早餐:面包、豆浆

中餐: 青菜、白饭、鸡肉、苹果

晚餐:在外就餐

改变了饭后习惯,吃饱站立20分钟,上班坐姿挺立。努力ing~~~

今天新发现一种挺健康的饮食搭配,明天公布~~~HUHU~~

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2008-06-19 14:19:29

第二天


 

早餐:白粥、青菜、一杯豆浆(跟平常没有区别,因为都比较健康。)

中餐:青菜、猪肉、白饭、淡水鱼

晚餐:青菜、鸡肉、白饭、青瓜

改变了饭后习惯,吃饱站立20分钟,上班坐姿挺立。总体来说,肚子很舒畅的感觉,但是小肚子仍然存在。努力ing~~~

今天很开心,因为收到OL的站内短信,我

减肥Blog | 0条评论 | 点击:111 | 举报
 
2008-06-11 15:23:54

这几天一直在思考一个问题:我到底需不需要减肥??因为最近明确地看到我的肚子已经有“小肚子”了,郁闷啊~~~

看到OL网正在有这个活动,心就有般冲动,跟JMS们一起减肥来啦~~~~

希望我们的减肥能成功,加油!!!!

先来说一下我的生活习惯以及工作情况:

习惯每天中午吃饱就睡午觉,每天上班都

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