|哎呀布丁|ONLYLADY女人志博客

已经4斤下去了 [查看全文]

2008-06-17 18:19:19

已经4斤下去了

长的也快，瘦的也快

不过我也知道，马上就是一个瓶颈区了

我要坚持

在这种时候，也许换过一个减肥的方法更容易突破吧

所以，我打算这段时间，多用用瘦身按摩油

当然饮食同样控制

减肥 | 0条评论 | 点击：121 | 举报

只睡了5个小时的一天，真是减肥了 [查看全文]

2008-06-14 01:28:57

看见一个mm说，少睡眠是减肥的一个好方法

其实，我想说，减肥是要减的，但是真的不能以健康为代价来兑换的

少睡觉，再少也不要低于8个小时，真的要爱惜自己啊

我呢，就是被逼无奈了

昨天下午收到省公司的通知，要帮客户做2套紧急划分的方案，今天中午12点要交

跟客户商量到大体思路以后，回宾馆

减肥 | 0条评论 | 点击：172 | 举报

恶心的杨梅虫子，记住要吃一定要泡盐水！全当减肥了！ [查看全文]

2008-06-12 22:34:43

盐水浸泡后杨梅会钻出小虫

对不起恶心大家了，但是。。。。

梦梦啊梦梦，你怎么不早点告诉我啊啊啊啊

今天一天的心情，就被晚上的杨梅破坏了

其他就不多说了

早饭，米线半碗

中饭，饼干几块

晚餐，小半碗饭，折耳根炖小肠，笋子烧牛肉，蚂蚁上树，各几筷子

晚餐前在路上看到农民卖杨梅，又大又红，试了一个，真甜

减肥 | 4条评论 | 点击：302 | 举报

6月11日，出差在外的第一天，坚持减肥ing [查看全文]

2008-06-12 00:41:57

其实我是一点都不支持不吃早饭的，不吃早饭，其实有本书上说过，对热量的燃烧来说不好

而且对胃也不好，所以要减肥的mm们一定要记得吃早饭，怎么省略也不要省掉这顿，而且这顿一定要营养搭配好！！！

减肥 | 0条评论 | 点击：160 | 举报

要暴就放到早上，6月10日的减肥补记，没有餐车的火车 [查看全文]

2008-06-11 21:45:54

在这里跟大家说下，如果真的很想吃，就把东西堆到早上来吃吧，这样会多有一点时间拿来运动和消耗热量

如果晚上暴饮暴食，因为时间不够过一会就要睡觉，所以很多热量得不到消耗而在睡眠中囤积，切记切记

6月10日，早上8点起床

拿了一个头天蒸好的龙凤台湾板栗肉粽吃

然后扛着要出差的大包小

减肥 | 0条评论 | 点击：124 | 举报

6月7日周六，细嚼慢咽是非常重要的 [查看全文]

2008-06-10 10:49:44

细嚼慢咽&注意控制食量，是减肥非常好的一个方法啊

首先因为吃的慢，所以胃部的信息会更好的传递到大脑，向你发出已经饱乐的信息

另外因为收到乐饱的信息，你也就会停下筷子，这样，自然也就相比吃的少，而胃这样习惯的就慢慢收缩，就吃的更少拉。。。

所以大家记得哦。。

减肥 | 0条评论 | 点击：119 | 举报

6月6日忙的都不知道在忙什么的减肥第三天 [查看全文]

2008-06-06 17:20:53

第三天，早上起来称，118.5 昨天那杯mocha奶油果然是功效不凡

亏得我晚上睡觉的时候，还用我的推脂棒努力的按摩乐肚子和手臂

而且洗澡后，我还涂乐思妍丽的特效瘦身油，哎。。。。。

今天早上一到公司

差点就听到噩耗让我又去跑郊县。。。还好因为我马上要去外地出差，就幸免于难啊啊啊

不然这个

减肥 | 0条评论 | 点击：146 | 举报

6月5日，停电在家减肥的一天 [查看全文]

2008-06-06 10:35:55

6月5日，停电，不上班，最近周末都加班，难得可以睡懒觉，所以起来的时候已经12点多了

起来就称了下，头天晚上吃太多，心里好郁闷

结果一称，居然还是瘦了2斤，118

哇哇哇，真是高兴！！！不知道是不是因为我没吃早饭，所以才没有长膘

记录一下

早饭，睡觉中忘记了

中饭，粽子一个，剩下的点点玉

减肥 | 0条评论 | 点击：129 | 举报

6月4日的晚餐 [查看全文]

2008-06-06 10:05:25

先忏悔一下

6月4日的晚餐。。因为连着2顿的胶囊，饿晕乐饿晕了

解脱晚餐本来打算在外面吃少点解决，

bf非要自己弄，弄就弄吧。。结果就。。。。。

他自己拌乐个蒜泥黄瓜，炒乐个青椒玉米，然后蒸乐咸鸭蛋，还弄了个青椒皮蛋，还有几根广味的香肠

我拌了个水果沙拉，熬了个蔬菜火腿粥，因为某人

减肥 | 2条评论 | 点击：148 | 举报

6.4减肥重新出发的第一天 [查看全文]

2008-06-04 10:13:21

[绽放•梦想]这一路有你陪,顺便说下成都这几天的情况-OnlyLady图片

其他什么都不多说乐

2008年，突然很想自己变美一点，想自己能够回到过去的状态

减肥 | 0条评论 | 点击：133 | 举报

个人档案

昵称:哎呀布丁

快速搜索：

音乐播放

日历

<< 2008-8 >> 当前月

日	一	二	三	四	五	六
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

我的分类