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mixueer_an

mixueer_an 其实幸福真的很简单来的也很容易就如同冬日里好友递来一杯咖啡只要你学会珍惜用微笑和心去珍惜即便将来老了

我不要做“小猪”——7/3饮食运动记录

发表于 2008-07-03 16:47:41

7/3饮食运动记录

运动：大步快走早晚各40分钟+器械运动

早餐前：4粒通泰胶囊

早餐：面包2片+麦片1杯

午餐：排骨咬了2口+萝卜干+1小块炒蛋

晚餐前：4粒通泰胶囊（医院配的）

晚餐：一碗小馄饨

饮水：7杯水

标签: 减肥 | 瘦身
 
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