我不要做“小猪”——6/30饮食运动记录
发表于 2008-07-02 09:29:33|
6/30饮食运动记录 运动：大步快走早晚各40分钟+器械运动 早餐前：4粒通泰胶囊（医院配的，属于增加膳食纤维的，对便秘有效果，可以调理和改善状态） 早餐：年轮蛋糕一个+牛奶一杯 午餐：鱼（超级mini的鱼啊，我只吃了肚皮的肉）+黄瓜 晚餐前：4粒通泰胶囊（医院配的） 晚餐：番茄炒蛋+水煮青菜 饮水：5杯水 |
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