(忍住没吃粽子）6月7日减肥报告

发表于 2008-06-08 20:06:27

昨天休息，按惯例回妈妈家吃饭，特意关照妈妈做些素菜给我，可是还是发现妈妈做菜放油比我多多了，还端出一大盘粽子来，油都渗到粽叶外面来啦，又拿出一大瓶饮料来给我们喝。

我还是忍住了没吃粽子，也没喝饮料，不过为了怕妈妈不高兴，我怂恿老公干掉了2个大粽子，喝了一大杯饮料（将一场大祸消弭于无形间耳），我的天，那些东西我只要吃下去，估计第二天都不用再吃饭了。

吃完饭，妈妈又拿出樱桃和西瓜来，各吃了一点，妈妈又说还有雪糕，老公又老实不客气地吃了1只。

看看情形不对，赶紧拉着老公回家。临走妈妈说，明天端午再回来啊，老公眉花眼笑地答应了，这些日子我减肥，他就嫌油水少，前天吃大肠都没糊住他的胃啊。

早餐：在梦里吃了，0大卡，哈哈

午餐：

饼1份80

蔬菜3份75

油2份吧妈妈做的太油了90

樱桃2份120（居然9个就算一份
西瓜2份120（水果也不能多吃啊，水果减肥法不可靠的

晚餐：

蔬菜1份25

面条2份160（面条热量比米饭高，30g就算一份啦，还是不要吃了

油1份45

以上共计：715（虽然看似没多少，可是感觉吃的油腻腻的，已经不习惯了

昨天的活动：用体重*活动的MET值得到

睡觉：1小时*8=8

日常活动1.5*16=24（打羽毛球后遗症至今浑身酸不溜丢的，所以没做运动

共计32*51=1632

所以昨天减掉的热量是1632-715=917卡

任务完成！