首页|My castle|ONLYLADY女人志博客

2008-07-09 18:55:59

坚持减肥中~~

为了有更好的减肥效果，我今天去打羽毛球了。。。呵呵，很久没打过羽毛球了，还真的蛮累的，打了一会就全身是汗了，不过坚持。。。据说这样才能减肥的呢，达不到运动量就不能消耗脂肪了呢~还真是蛮累的诶，

2008-07-07 23:55:40

最近貌似瘦了。。。。称了一下，果然瘦了~~还好不是幻觉。。呵呵。。

看来在不能胡吃海喝的基础上，还是要运动的。。。在学校的时候，因为要参加健美操比赛，就在大概两周的时间里每天用一个多小时训练。健美操的运

2008-07-06 16:22:45

坚持运动中~~

因为自己属于轻度肥胖，所以在饮食上的控制并不明显。

早餐：一个点心，一杯豆浆

午餐：吃的比较丰盛一点点，呵呵。一碗米饭，一荤一素，

2008-07-05 14:58:10

大学第一个学期的体育课我就选了瑜伽课。其实高中的时候就曾经练过一点瑜伽，一个很明显的感觉就是睡眠会比较好。

上大学练瑜伽的时候，我们老师告诉我们瑜伽有很好的减肥功效。大多数运动是在很大的运动量

2008-07-04 18:29:54

我的第一篇减肥日志就这样开始了~

冬天的时候，穿的像一只熊熊，看不出来身材是什么样的，所以就这样自我安慰着将减肥的事情抛到了九霄云外！我想这应该是在很多mm身上都发生过的吧。转眼又是夏季，身上的衣服越来越清凉，于

个人档案

快速搜索：

音乐播放

日历

我的分类