20088710的BLOG

男孩和女孩从小就认识， 男孩经常约女孩一起去村外的池塘边捉小虾， 每次男孩总是满载而归，女孩却是两手空空，女孩总是失落的含着眼泪，独自一个人回到家，然后闷闷不乐。晚饭前，男孩敲响女孩家的门，女孩一见是男孩，扭头就走，男孩追上前，对女孩说：“对不起，我把你的虾都捉走了，给，我把它们养在小鱼缸里，送给你。”女孩眉头一放，慧心的笑了，就这样反复着他们纯纯的童年，转眼，他们各自成长着。 ——纯纯的“对不起” 男孩总是喜欢戏弄女孩，经常会把女孩逗到哭，然后又去哄

昨天我们家小区要换水管，因为家里没人，所以到了晚上就没水了，到了第二天,让他们来修,居然不修,说要找物业,让物业的人来解决,反倒好,物业经理拽的不得了,说什么,谁让你们家没人!！一个字 “等”等别人都修好，再到我们家来。现在天越来越热了，没水可怎么过亚！物业经理到好就说什么是你们家的事。不管！态度极其恶劣！

大家评评理！

 曾经的我被时间活埋,把自己从盛开到腐坏然后爱,从洁白到苍白,从苍白到尘埃!现在的我想离开想离开有你的地方!我没有把眼睛睁开,没有看到未来!我简单的梦想,我还以为可以卸下武装一起流浪.前往不确定的方向.还以为从此海阔天空万点星光!可我错了!我的記憶已经飛走了,之後会被誰給撿到?!愛的驚嘆我要孤單的思考!   我再也不需要你了,你给的愛情就象是一個童話加上問號!你讲的话都背好的一样假,别人约你我要对调. 曾以为也只有你能修补我烦躁,恋人的单行道谁跟你比较都会像跳蚤只想开放来给你签到!我把谁都当做是省略号唯......

1、避免久站或坐，应经常让脚做抬高、放下运动，可能的话小走片刻。 2、应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。 3、应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，并维持膝盖弯曲，如此可促进腿部静脉血液循环。 4、保持正常体重不能超重，因体重过重会使腿部静脉负担增加。5、尽量避免提超过10公斤的重物。 6、保持脚及腿部清洁，并避免受伤。 7、如您腿部皮肤已呈干燥情形，请遵照医师嘱咐涂药。 8、每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。9、每晚睡时将腿垫高约6寸，并保持最舒适的姿势即可，千万不要因此而让腿部僵硬，否则适得其反。 10、请于每日起床后立即穿上医用弹力袜，并做几分钟反复抬腿伸脚运动。因为腿部肿胀通常在下床后站立几分钟就会发生。白天应持续穿用袜。 11、保持医用弹力袜的清洁，避免高温洗烫和曝晒，并注意其弹性功能是否改变。一双优质弹力袜其弹性约可维持8-12个月，因此当弹力袜失去弹性时应立即更换以保证随时对您双腿进行呵护。 12、请一定要戒除吸烟的习惯

防晒是首要 不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，尽量避免日照强时出门。擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜，遮阳工具随身携带。 美白要全年 美白工作需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，25岁之后，肌肤只能借助美白产品的保养，令肌肤恢复原有的白皙。维生素摄取对皮肤至关重要 尤其是维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。按摩，为肌肤充电。 真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气，增强其活力有神奇的效果，尤其是适度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促进血液循环，加速肌肤供血，令肤色白皙健康.

易感冒晨起喝“醋”     果醋能提高机体免疫力。果醋中含有丰富的维生素和氨基酸，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收，让身体更加强壮起来。果醋中还含有丰富的维生素C，维生素C是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体的抵抗力。醋酸有抗菌消炎的作用，可以预防感冒。对于容易感冒的人来说，可以在早饭后出门前喝一瓶果醋，抵御早晨上班路上的寒冷，尤其是在冬天，可以把果醋加热来喝，这样对胃没有什么刺激，也让醋的消毒杀菌效果更好一些。饭桌上别少了果醋     ......