今天做了减肥大餐
发表于 2008-06-12 01:58:50
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减肥，是个目标。减重，也是个目标。 今天晚上专门抽时间做了减肥大餐。看起来油油的，其实热量并不高。 主菜： 水煮鸡腿（鸡大腿肉切成小块放进熬好的辣椒汤里煮）：鸡肉脂肪少，又鲜嫩；水煮之后营养成份没有流失；辣辣的吃过后会流汗。 青椒仔姜肉丝：肉丝只是个搭配，主要是青椒和仔姜。老话说冬吃萝卜夏吃姜，青椒则含丰富维C。 配菜： 青炒丝瓜：丝瓜是时令菜，呵呵。不用再多说什么了。油少少地放，盐也少少的，入锅后翻炒几下就加水煨熟。我顺便放了点姜末，提味。 汤： 南瓜绿豆汤（甜）：清热解毒，菜里都是盐，汤里当然放点糖调和一下。 总结：减肥要以健康为主，所以一定要少油少盐无味精。 |
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减肥，健康，饮食，大餐
女人都是神勇小白鼠
发表于 2008-06-08 03:06:27
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有人说,看一个女人到底几多岁,和她聊聊天就知道了.聊衣服化妆品流行趋势时尚玩意周侯恋的是30岁以下的,聊男人或男人的事业或男人的孩子,以及研究食谱家居装饰打折信息的肯定是30岁以上的. 说这话的肯定是个男的.因为他不知道,只要一说起减肥,估计除了汤加和埃塞俄比亚的女人外,全世界的女人都愿意参与进来讨论讨论,顺便取点经.也只有在这个上面,女人是最勇敢的小白鼠. 二十一世纪什么最重要？减肥！ 既然都21世纪了，那正经点的运动、普通点的饿饭、伤身体的吃药这些就不必了。太老土。怎么减？针疚...... |