昨天过节，和朋友们出去吃饭了，今天减肥正式开始了。

减肥第一要节食，当然不能过分节食，东西还是要吃的，但只能吃到八分饱（都说是七分饱，但怕饿了，吃得更多，就八分饱吧）

一天的食普是这样的：早餐吃的是米粉，南方常见的。加上一点牛肉，还有青菜，粉是二两，有汤的，味道不错。

中

在大学的时候，很瘦。看到那些女生老说要减肥，总是不屑一顾，甚至于还会认为她们有些小题大做。很多女生其实并不胖，却总认为自己胖得不得了，非得每天嚷嚷要减肥，这也不吃，那也不能碰，有点可笑。

可没有想到，毕业后自己的体重也在直线上升，开始还不太在意，觉得胖一点点也是成