要努力减肥

这几天松懈了，之前减的差不多都反弹回来了。

我要坚持啊！！！

我的欧莱雅纤体紧致按摩?ㄠ?趺椿姑皇盏窖剑?沂?月2号的啦，看到后面的那些JM都收到了。

我要继续努力啊。

等会儿就去骑单车了啊！！！

过节管不住自己啊，吃了太多了。

前几天的努力都白费了！！！！

我要克制啊！！！！！！

昨天睡觉前称的体重，比前一天已经瘦了一斤了，开心啊。

我承认在一天当中体重上下一斤是件非常正常的事情，但我依然要把这当成是鼓舞我继续努力的动力，我要加油。

我一定要瘦下来。

中午的时候吃了一点冬瓜和2块小的排骨，我这个人就是这样，没有荤的就觉得难受，唉。

吃的不少又想瘦的唯一

减肥好辛苦啊，累啊！！！

今天体检所以没有吃早饭

午饭吃了一点炒蛋，食堂里的菜真是那个油啊，差不多2两饭，觉得自己好像米饭吃的太多了一点。

下午一小时的动感单车，唉，控制不住自己的嘴巴只好多运动！！！

我要加油！！

早上起床时一定要喝一杯水排毒的。我以前在家的时候，早上起床先喝一杯蜂蜜水，过20分钟再喝一杯淡盐水。隔半小时吃一个番茄。呵呵这样的话要早起的阿。再过半小时吃早餐。

   早餐一定要营养的阿。以前我经常吃油条，姐妹们说那个不好，后来就很少吃了。所以一定要贴食谱的阿，

   我是从3月开始减肥的，现在已经瘦了6斤了，但我还是要努力，所以开帖鼓励监督自己。我身高160，体重原106，现100上下浮动，很胖吧，真是没有办法啊，以前总是管不好自己的嘴，现在有那么多JMS,我要努力啊!

   减肥其实是一种心态，关键要找自己喜欢的运动（既经济，又健康），一

我要减肥啦